미블랙
오늘도 빵 먹었어요 아침도 베이글, 점심도 베이글입니다 탄수화물 어떻게 줄이나요? 눈에서 아른아른 ~~
Il est très difficile pour moi de réduire les glucides parce que je suis une amoureuse du pain et des gâteaux.
Pourquoi les snacks là-bas sont-ils si délicieux ?
J'ai perdu du poids par rapport à avant.
Lorsque je mange ainsi, je ressens une culpabilité dans ma conscience.
L'anxiété que la graisse corporelle s'accumule ㅜㅜ
Cette semaine, je vais essayer de réduire au maximum les glucides.
En y repensant, pour le déjeuner, du Buldak Bokkeum-myeon avec du fromage aussi.
C'est moi qui ai mangé en haut ㅜ
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commentaire 36
- 가을이엄마
저도 빵이랑 과자 너무 많이 먹어서 하루에 빵 이나 과자 한가지만 먹기 실천하면서 과자를 줄이게 되었고, 빵은 일주일에 5일만 먹기, 4일만 먹기 이런식으로 조금씩 줄였어요. 탄수화물 줄이기 꼭 성공 하시길 바랍니다.
- 하나둘셋
과자 한동안 안먹다가 급 며칠전부터 입터졌어요 ㅜ
- 채아미
저도 빵순이 떡순이 과자중독ㅜ이거만 아님 진짜 살뺄텐데ㅜ포기가 안되네요
- 하나둘셋
밥만먹음 살안찌는데 간식먹어서 살찌워요 ㅜ
- 호떡
저도오 ㅜㅜ 요즘 꿀호떡에 빠졌어요 큰일이네요 유지어터의 위기가 찾아왔지뭐어요 건강목표 응원드려요
- 하나둘셋
저는 꿀꽈배기요 왜이렇게 맛있대요
- 후리지아
오늘 쌀국수 먹었네요
- 하나둘셋
ㅎㅎㅎ 다들 탄수화물 드셨네요 호록호록 맛있지요
- 지영도영
탄수화물 정말 줄이기 쉽지 않아요ㅜㅜ 그래도 응원해요
- 하나둘셋
많이는 못줄여도 10중에 2라도 줄여보려고요
- 야옹양
저도 탄수화물 줄이기가 너무 어려워요 이번엔 탄수화물 줄이고 열심히 살 빼야겠어요
- 하나둘셋
탄수만 줄여도 살빠지는데 맛있는건 다 탄수예요
- aettaett
탄수화물의 유혹 뿌리치기 힘들죠ㅜㅜ 저두 입터졌는데 어찌막죠?
- 캐시또바기♡
탄수화물 어떻게 줄이나요? ㅠ저는 벌써 눈에서 아른아른 거리네요ㅠ
- 박정수
저도요 탄수화물 당 많이 먹는게 그렇게 몸에 안좋다는데 ㅎㅎ.. 탄수화물 줄이기 같이 노력해보아요
- 미니미니민
저도 빵순이가 되었어요 ㅜ.ㅜ 좀 전에도 먹었네요.. 그래서 운동을 해야지요 홧팅해요
- 쿠로미
일단 면,빵은 못끊고 과자 라면은 거의 끊었어요 아이스크림이랑요
- 나비얌
과자는 진짜 왜이리 맛있을까요 ㅋㅋ 저도 탄수화물 줄이기 동참해봅니다
- 긴에스패트로
탄수화물 줄이기가 너무 어려운거 같아요~ 맛있는건 죄다 탄수화물 ㅠㅠ 탄수화물만 줄여도 진짜 건강해질꺼 같은데. 알면서도 안되는게 탄수화물 줄이는거네요 ㅠㅠ
- 송송
탄수화물 줄이기가 진짜 힘들죠 오늘도 응원합니다
- 미니제이
탄수화물 줄이기 너무 힘들지요 세상에 맛난게 왜이리많은지요
- 양진국
탄수화물은 줄이는게 좋다는데 맛있는 음식은 다 탄수화물이에요. 끊는건 어려우니 줄여야 되는데 쉽지가 않네요. 야채랑 단백질 많이 먹어보자고요.
- 써니
탄숭솨물 줄이기가 쉽지않치요 응원합니다
- 푸른봄
안먹으려고 하는데 실천이 안되네요. 컵라면에 비스켓도 4개 먹었어요.
- 금지니
탄수화물 줄이기가 참 힘들더라고요. 몸에서 계속 원하는게 느껴져요. 그래도 화이팅합시다.