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Meta de salud de esta semana

 

 

  1. Carrera de 3 km - Carrera de 5 km completadas
  2. Beba 1L-2L de agua
  3. Acostarse antes de las 12 en punto

 

¡Ánimo, ánimo! ¡Vamos con toda esta semana!

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comentario 26
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    하루세끼
    러닝 멋져요! 저도 일찍 자야되는데 그게 뭐라고 쉽지않네요! 목표하신거 이루시길 바래요 😀
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      Jess
      Escritor
      너무 감사합니다 ㅎㅎㅎ
      12시전에만 자도 피로감이 싹 가시더라구요
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    아브로삐삐
    화이팅 충분히 실천가능한 목표네요 응원할께요 화이팅꼭 이루시길 바랍니다
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      Jess
      Escritor
      ㅎㅎㅎ 다같이 목표한 바 이번주도
      이루면 좋겠네요
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    둘재언니(박성미)
    이번주 건강목표 달성하세요 
    응원합니다 
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      Jess
      Escritor
      감사합니다 ㅎㅎ 별거 아닌데도
      꾸준히 하는게 어렵네요
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    까치리
    오늘 밖에서, 열심히 달리는 분을 봤는데... 너무 대단해 보이더라구요. 이렇게 더운날!!  러닝하시는분들 다 멋지세요 +ㅅ+
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      Jess
      Escritor
      러닝은 안하면 하고 싶고 하면 멈추고 싶고
      묘한 매력이 있어요 ㅎㅎㅎ
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    ♡♡
    어려운 목표입니다~~!! 멋져요
    도전성공하시길요
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      Jess
      Escritor
      ㅎㅎㅎ그렇군요 응원해주셔서 감사해요
      좋은밤되세요!
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    행복한걸
    아자아자 이번주도 화이팅요
    응원합니다~
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      Jess
      Escritor
      감사합니다 이번주도 잘 살아보려구요
      같이 화이팅해요
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    지폐메이커
    12시 이전에 취침은 저에게도 필요합니다.
    '
    활동왕  소통왕 하다보니 늦게 자네요 .
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      Jess
      Escritor
      12시 이전에 자려고 눕는게 쉽지 않아요
      감사합니다. 저도 그래요 ㅎㅎㅎ
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    있잖아요오
    일찍일찍 자야하는데 항상 자려고 누워서 폰 만지다가 늦게자네요 ㅎㅎ
    폰만 안만져도 일찍 잘거 같아요 ㅎㅎ 
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      Jess
      Escritor
      폰을 멀리 해야하는데 말이죠 ㅎㅎㅎ
      다 같은 마음이에요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      Jess
      Escritor
      이번주도 화이팅 다같이
      건강목표 이뤄보아요 ㅎㅎㅎ
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    에멘탈
    러닝이라니 건강해지겠어요~ 무릎 조심하세요
    이번주 건강 목표 꼭 이루시길 응원할게요
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      Jess
      Escritor
      감사합니다 에멘탈님 ㅎㅎㅎ
      러닝은 무릎을 강하게 해주죠
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    희야
    러닝 꼭 완주하세요.
    제가 응원합니다 
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    유가연
    12시 전 취침 전 어렵더라구요러닝 목표 대단하시네요
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    개미심장
    3km만 러닝해도 힘든데.. 5km라니... 
    정말 대단하세요 
  • 다우니향기
    12시전에 취침하는게 어렵지요
    저도 이제 일찍 자도록 해봐야겠어요
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    현진
    이번주 건강목표 응원합니다 
    즐거운 수요일 되세요 
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    걷기와
    꾸준히 운동하시겠네요. 목표달성까지 파이팅하세요.
    대단하세요 더운 날씨에도~~~