미류맘
식단관리 잘하셔서 식사량 조절 성공하시고 예쁜 모습으로 거듭나시길요
¡El objetivo de salud de esta semana es!
2023.06.07 12:53
controlar sugerencia chatarra
Esta semana es similar a la semana pasada.
Comer comida con moderación
Reducir un poco la cantidad de actividad
Tienes demasiada actividad.
¡Sonríe frente al espejo una vez al día!
Últimamente paso mucho tiempo sin expresar ninguna emoción.
Voy a intentar sonreír un poco ㅎㅎ)
0
0
comentario 22
- 머랭이
음식적당히 먹기도 힘드네요 ㅎ 왜이렇게 다 힘든건지 모르겟어요
- 꼬냥아
적당히 먹는게 쉽지 않은데 방법을 터득하니 조금 쉽게 가능하더라구요^^
- 미블랙
건강목표는 식단조절이 참 중요하죠 먹고싶은거 다 먹으면 건강을 망치니 조절해야 되는데 힘듭니다
- 꼬냥아
마자요 많이 과하게 먹으면 너무 부대끼고 힘들더라구요~ 적당히 먹어서 건강챙겨야죵^^
- 둘재언니(박성미)
이번주도 화이팅하세요 즐거운 수요일 되세요
- 꼬냥아
이번즈도 힘내봅시당 함꼐 화이팅해요 ~~아자아자
- 행복한걸
하루한번 거울보면서 웃기 괜찮네요 성공하시길요
- 꼬냥아
네 한번만 웃으려햇는데 한 열번은 하는거같아요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
- 이현진
식단조절하는게 가장 힘든거 같네요 요즘은 웃을날이 많이 없는거 같은데 하루 한번 웃기 너무 좋네요
- 꼬냥아
그쵸 많이 안웃고 무표정인데 목표로 세우니 조금 더 웃게되는거같긴해요^^
- 까치리
너무 활동량이 많아서 줄여야 될 정도라니.. 엄청 부지런 하신가봐요. 뭔가 반성되고 있어요 ㅡ.ㅡ;;; 저도 거울 보며 웃기!! 목표에 넣어봐야겠어요. 나도 모르게 인상찌푸리고 있네요 ㅠ.ㅠ
- 꼬냥아
진짜 활동량이 너무 많아서 피곤할정도에요 ㅎㅎ 조금 더 체력을 아껴줘야겟어요 ^^
- 희야
꼬냥아님 웃기 좋네요. 더 자주 웃으셔요
- 꼬냥아
웃기 너무 좋더라구요 지금도 거울 보고 입꼬리 살짝 올려봅니다 ㅎㅎㅎㅎ
- 유가연
거울보며 웃는 것도 좋네요음식 저도줄여야해요
- 꼬냥아
거울보고 한번쯤 웃어주면 나도 모르게 기분이 좋아진데요~
- 개미심장
거울보면서 미소짓는거 정말 좋네요 스마일 하는 모습으로 웃은 인상을 만들어가보아요
- 꼬냥아
많이 웃으면 복이 온다는 말이 잇더라구요 함꼐 같이 웃으면서 복 많이 받아보아요 ^^
- 다우니향기
활동량이 많아서 줄이시는 목표는 처음보네요 화이팅입니다 ~~^^
- 걷기와
목표 덕분에 운동도 하고 보람찬 하루 보내셨겠네요. 음식량 줄이기 굿굿 잘 하시네요.