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Establecimiento de metas de salud

Mi objetivo de salud para esta semana es

Subir escaleras

Caminar 10,000 pasos con una caminata

Es beber 2 litros de agua.

¡Ánimo a todos!

Le deseo mucho éxito.

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comentario 22
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
  • 임 지연
    화이팅입니다
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    지미니향기
    이번주 건강목표 잘 세우셨네요~^^
    꼭 지키시길 바랄게요~~~ㅎㅎㅎ
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    꾸리호
    건강목표 꼭 이루세요
    화이팅입니다 
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    끼욱
    화이팅 이에요
    매일 꼭 실천하세요
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    현명한자
    계단오르기가 건강에 좋다죠
    열심히 해내세요~^^
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    정마담
    아자 화이팅~~
    물2리터는 제게 진짜 도전이네요~
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    야옹양
    저도 이번엔 물좀 마셔보려구요
    목표 응원하겠습니다
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    저스틴
    멋진 건강 목표네요
    꼭 이루시길 응원드립니다
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    이수진
    건강목표 저도 응원하겠습니다~~
    이번주 화이팅하셔서 꼭 실천하세요~^^
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    호호호
    진짜 목표 응원합니다
    홧팅이에요
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    윤정연
    목표가 너무 좋은거같아요..꼭성공하시길 바랍니다
    저도열심히 해야겠어요..특히 물마시기요
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    다 괜찮아
    이번 주 건강목표 모두 이루시길 응원하겠습니다 ~건강한 한주 보내세요 
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    이채원
    응원합니다
    즐거운 하루 되세요
  • 쑥쓰1004
    저랑 비슷하네요.
    계단 꾸준히 오르고 만보 나눠서 걷고 있어요
    물은 자꾸 뺴먹네요 ㅠ
  • highway032
    계단오르기 쉽게 할 수 있으면서 건강에 좋다고 하더라구요 목표 실천 응원합니다~~^^
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    앱앱
    계단오르기 저도 해봤는데 엄청 힘들더라고요ㅠㅠ
    꼭 성공하시길 바랍니다!
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    송쩡
    좋은 건강목표 설정하셨어요 
    물 자주시고 계단걷기와 만보걷기 화이팅입니다
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    늘감사하자
    건강목표 성공하길 빕니다
    좋은 밤 되세요
    
  • 다우니향기
    산책으로 만보걷기 좋지요
    응원합니다 홧팅하세요