햄찌
우와 마라톤을요!?? 더운날에 뛰려면 체력관리 잘하셔요 화이팅입니다
Completar un maratón completo
2023.06.04 16:29
controlar sugerencia chatarra
Primero, ya he tenido éxito en la media maratón.
Porque soy muy bueno corriendo y me gusta, siento felicidad cuando corro.
Pensé en hacer 30 kilómetros.
De todos modos, decidí hacerlo todo en una sola vez.
Primero practicaré durante un mes y planeo participar en julio.
Voy a intentar mejorar mucho mi resistencia cardiovascular y pulmonar.
¡Vamos a entrenar corriendo todos los días!
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comentario 44
- wons맘
우와 하프마라톤 성공하셨다니 넘 대단하네요!!!! 매일매일 달리기 훈련 응원합니다
- 지폐메이커
30키로 도전합니다 성공하고싶네요
- 설송
하프와 풀코스는 완전히 다르다던데요. 대단하시네요. 하프는 저도 좀더 젊었을때 해 봤어요.
- 지폐메이커
풀코스 성공 할지 모르겠어요ㅠ 30키로 도저히 어렵네요
- lsy
오 지구력이 좋으신가 보군요 저는 3킬로 달리는것도 벅찬데 👏👏👏
- 지폐메이커
20키로 성공후 30도전하고 있네요 쉽지가 않어요
- 최민희
정말 멋지세요! 전 태어나서 마라톤 한번도 해본적 없거든요 나중에 꼭 한번 도전해보고싶어요!!
- 지폐메이커
마라톤 정말 버킷리스트중 하나죠 30키로 도전하고 있네요
- 박오늘
이렇게 더운 날 마라톤 풀코스를 완주하실계획이다니요.. 7월이면 엄청 더울텐데 도전하는 정신이 아름답습니다. 트레이닝 잘 하셔서 계획한거 이루시기 바랄게요
- 지폐메이커
마라톤 정말 빡씨네요 30키로로 계획 변경했네요
- 나난큐러스
풀코스 첫도전을 7월이요?넘 뜨거운 계절 아니신가요?ㅋ멋찌십니당..^^
- 지폐메이커
7월포기하고 30키로로 변경했어요 폭염이라 죽을것 같어요
- 수정
우와 너무 멋있고 대단한 목표설정이네요~ 마라톤 완주하면 너무 뿌듯할거같아요
- 지폐메이커
마라톤 정말 완주 하고 싶네요 어렵지만 성공 하고싶어요
- 있잖아요오
풀마라톤 도전하시는 건가요 ㅎ 대단하세요 저는 100m만 뛰어도 죽겠던데요 ㅎ
- 지폐메이커
30키로 먼저 성공하고 풀코스 가보려고요 생각보다 어렵네요ㅠ
- ssul0115
마라톤 하프코스도 정말 힘들다던데 정말 대단하세요! 화이팅입니다
- 지폐메이커
하프다음 30키로도 벅차네요 도전하는데 쉽지 않어요
- 부
대단하세요~멋지시네요 저도 해보고 싶네요
- 지폐메이커
부지런히 훈련하며 도전하네요 풀코스 성공까지 가즈아
- 소영
와 대단하시네요 풀코스라니 10키로도 뻗는데
- 지폐메이커
30키로 먼저 도전하고 있어요 힘들지만 목표가 있으니 좋네요
- 제라늄
풀코스 대단하시네요 뛰는 것은 학창시절부터 친하지가 않아서 부럽기만 합니다.
- 지폐메이커
부지런히 훈련하고 있어요 힘내서 달려가 봅니다
- 우아하기
진짜 넘나 대단하시네요 와 러닝크루3키로는 아주쉽겠어요
- 지폐메이커
힘내서 달려나가보아요 마라톤 좋네요
- 꾸리호
와 마라톤 멋지세요 저도 한번 도전해보고 싶네요
- 지폐메이커
마라톤도 중독되요 달리다보면 너무 좋아요
- 은혜
오와 마라톤 뛰려면 페이스조절하고 체력도 좀 관리해야되겠어요.그렇게 긴 거리 달리시는거 대단해요
- 지폐메이커
꾸준히 달리면서 호흡법도 중요하더라고요 제대로 배우고 도전해야겠어요
- 지미니향기
마라톤을 풀코스로 대단하십니다 심폐지구력 잘 기르세요
- 지폐메이커
30키로 도전 하고 있어요 풀코스 너무 빡쎄요
- Rain
우와 꾸준히 운동하시니 풀코스도 도전하시는군요 대단하십니다
- 지폐메이커
30키로 도전하고 있어요 풀코슨 무리네요ㅠ
- 돈나
와 멋지세요.. 마라톤 진짜 못하겠던데 ㅜㅜ 부럽네요 뭔든 처음이 어려운거겠지만 화이팅입니다.
- 지폐메이커
너무더워서 계획 변경했네요 풀코슨 너무 어려워요ㅠ
- 끼욱
와 마라톤이요 정말 대단하세요 완주 화이팅입니다
- 지폐메이커
30키로로 계획 변경이요 풀코슨 아직 무리요ㅠ