김성운
처음은 안빠져요. 한달이상하셔야 서서히 시작되요.
Hago ejercicio, pero no pierdo ni un kilo.
Esta semana tengo que preparar y comer ensalada.
Intento comer de manera saludable ㅠ
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comentario 35
- 인우쓰윽
처음엔 뭔가 안빠지는거 같다가도 꾸준히 계속하니 그람수가 조금씩 줄어들더라구요 다이어트는 언제나 인내와 함께인거 같아요 조급해하지마시구 화이팅하세요~!
- 미니제이
이제 식단이 답인거같아여 운동만으로는 안되여
- 쫑이
정말 살빼기 힘들죠 저녁을 굶어야 빠지는데 저도 저녁엔 샐러드 먹을려구요 함께 응원합니다
- 미니제이
굶기는 너무 힘등거같아여 ㅠ 배고프면 속이 아프고
- 에멘탈
건강식으로 먹으면서 운동까지 화이팅입니다ㅎ 그러면 빠지기 시작할거같아요
- 미니제이
네ㅜ이제는 식단이랑 함께 해보려고요 ㅠㅠ 화이팅 해봐야지요
- riddlepark
건강식 잘 챙겨 드시고 운동 병행 하신다면 분명 좋은결과 있으실 거에요 실망하지 마시고 열심히 하세요 응원할게요
- 미니제이
안빶지는 이유가 뭔지 탖아봐야겟어여 ㅎ 응원감사합니당
- 아몬드봉봉
식단이 중요한거라고 알고는 있는데 쉽지 않아요 ㅠㅠ 처음 효과 느끼기 까지는 시간이 좀 걸리니까 천천히 화이팅이요~~!
- 미니제이
이래저래 안되는거보면 식단이 답이네여 응원감사합니다
- 채아미
식단이랑 같이 해야 효과보는 거 같아요 운동도 하면서요 목표위해 화이팅해요
- 미니제이
그툐 이제 같이 해보려고용 ㅠㅠ 응원 감사해요
- 허상미
건강식먹기 응원해요ㅜㅜ 살빼기 힘들어요
- 미니제이
살빼기 너무 힘들어용 응원감사합니다
- 둘재언니(박성미)
운동도 같이해야 조금이라도 빠져요 화이팅하세요
- 미니제이
운동은 계속하고잇지요 식단 한번해보려공ᆢ
- 지니
다이어트는 식단 9 운동 1 이라고 생각해요 먹는 거 조절 안 하면 건강한 돼지 된다고 트쌤이 그러셨어요
- 워니사랑
나이가 들면서 살이 잘 안빠지긴 해요 건강식으로 화이팅입니다 ㅎㅎ
- 미니제이
몇살부터 안빠지는거에요ㅜㅡㅜ 건강식챙겨바요
- 편지한통
다이어트는 매번 어려워요 ㅜ 응원합니다
- 미니제이
평생 숙제 언제 끝나나요 ㅎ 응원감사합니다
- 샤르데냐
나이가 들면 1/3만 먹어도 쉽게 안빠지더라구요. 운동도 하고 건강식으로 길게 하면 서서히 효과가 나올겁니다 화이팅요
- JJang
ㅂ보여지는 결과물이 없으면 힘빠지죠~~ 나름 열심히 했는데 말이죠~~ 그래도 힘내서 식단 조절까지 잘 하셔요~~ 화이팅입니다
- 정은이~♡
건강식 잘 챙겨드시궁 단백질도 잘 챙겨 드셔서 건강한 다욧 성공하길 응원합니다
- 이선희
운동도 중요하지만 식습관이 더 중요하더라요 다욧 화이띵입니당
- 쏘윤마미!!
평생의 숙제가 다이어트 같아요,, 이놈의 살은 왜 안빠질까요,,ㅎㅎ
- ㅇㄱ
식단과 운동을 병행해야 빠지는것같아요ㅜㅜ 다이어트는 넘 힘이드네요
- 비누마덜
진짜 식이조절이 답이더라구요ㅠㅠ 유산소도 꼭 병행해주세요~
- rain1950
어느정도의 운동은 체력유지만 될뿐 살이 빠지지는 않더라구요 체중은 무조건 식단 가야하는거 같아요