김성운
처음은 안빠져요. 한달이상하셔야 서서히 시작되요.
Tôi cũng tập thể dục nhưng vẫn không giảm được hơn 1kg đúng không?
Tuần này tôi sẽ cố gắng mang theo salad để ăn thử.
Thử thách ăn uống lành mạnh ㅠ
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bình luận 35
- 인우쓰윽
처음엔 뭔가 안빠지는거 같다가도 꾸준히 계속하니 그람수가 조금씩 줄어들더라구요 다이어트는 언제나 인내와 함께인거 같아요 조급해하지마시구 화이팅하세요~!
- 미니제이
이제 식단이 답인거같아여 운동만으로는 안되여
- 쫑이
정말 살빼기 힘들죠 저녁을 굶어야 빠지는데 저도 저녁엔 샐러드 먹을려구요 함께 응원합니다
- 미니제이
굶기는 너무 힘등거같아여 ㅠ 배고프면 속이 아프고
- 에멘탈
건강식으로 먹으면서 운동까지 화이팅입니다ㅎ 그러면 빠지기 시작할거같아요
- 미니제이
네ㅜ이제는 식단이랑 함께 해보려고요 ㅠㅠ 화이팅 해봐야지요
- riddlepark
건강식 잘 챙겨 드시고 운동 병행 하신다면 분명 좋은결과 있으실 거에요 실망하지 마시고 열심히 하세요 응원할게요
- 미니제이
안빶지는 이유가 뭔지 탖아봐야겟어여 ㅎ 응원감사합니당
- 아몬드봉봉
식단이 중요한거라고 알고는 있는데 쉽지 않아요 ㅠㅠ 처음 효과 느끼기 까지는 시간이 좀 걸리니까 천천히 화이팅이요~~!
- 미니제이
이래저래 안되는거보면 식단이 답이네여 응원감사합니다
- 채아미
식단이랑 같이 해야 효과보는 거 같아요 운동도 하면서요 목표위해 화이팅해요
- 미니제이
그툐 이제 같이 해보려고용 ㅠㅠ 응원 감사해요
- 허상미
건강식먹기 응원해요ㅜㅜ 살빼기 힘들어요
- 미니제이
살빼기 너무 힘들어용 응원감사합니다
- 둘재언니(박성미)
운동도 같이해야 조금이라도 빠져요 화이팅하세요
- 미니제이
운동은 계속하고잇지요 식단 한번해보려공ᆢ
- 지니
다이어트는 식단 9 운동 1 이라고 생각해요 먹는 거 조절 안 하면 건강한 돼지 된다고 트쌤이 그러셨어요
- 워니사랑
나이가 들면서 살이 잘 안빠지긴 해요 건강식으로 화이팅입니다 ㅎㅎ
- 미니제이
몇살부터 안빠지는거에요ㅜㅡㅜ 건강식챙겨바요
- 편지한통
다이어트는 매번 어려워요 ㅜ 응원합니다
- 미니제이
평생 숙제 언제 끝나나요 ㅎ 응원감사합니다
- 샤르데냐
나이가 들면 1/3만 먹어도 쉽게 안빠지더라구요. 운동도 하고 건강식으로 길게 하면 서서히 효과가 나올겁니다 화이팅요
- JJang
ㅂ보여지는 결과물이 없으면 힘빠지죠~~ 나름 열심히 했는데 말이죠~~ 그래도 힘내서 식단 조절까지 잘 하셔요~~ 화이팅입니다
- 정은이~♡
건강식 잘 챙겨드시궁 단백질도 잘 챙겨 드셔서 건강한 다욧 성공하길 응원합니다
- 이선희
운동도 중요하지만 식습관이 더 중요하더라요 다욧 화이띵입니당
- 쏘윤마미!!
평생의 숙제가 다이어트 같아요,, 이놈의 살은 왜 안빠질까요,,ㅎㅎ
- ㅇㄱ
식단과 운동을 병행해야 빠지는것같아요ㅜㅜ 다이어트는 넘 힘이드네요
- 비누마덜
진짜 식이조절이 답이더라구요ㅠㅠ 유산소도 꼭 병행해주세요~
- rain1950
어느정도의 운동은 체력유지만 될뿐 살이 빠지지는 않더라구요 체중은 무조건 식단 가야하는거 같아요