미니미니민
만보에 뛰기까지 해야 살이 빠진다고 하던데.. 저도 야식을 줄여봐야겠네요 목표 응원합니다.
Establecimiento de metas de salud para esta semana
2023.05.31 21:31
controlar sugerencia chatarra
- Caminar 15,000 pasos todos los días - siempre caminaba, así que aumenté a 15,000 pasos
- Dejar de comer snacks por la noche (reducir) - Es realmente muy difícil dejar de comer snacks por la nocheㅠㅠ
- Reducir la grasa abdominal - Parece que todo lo que como se va directo al abdomenㅠㅠ. Voy a reducir la cantidad de comida y también la grasa abdominal... La semana pasada casi no pude caminar las diez mil pasos, excepto por eso, pero esta semana ¿podré hacerlo bien?
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comentario 26
- 느릿팬더
15천보 응원합니다 즐밤되세요
- 행복한걸
이번주도 건강목표 응원합니다 성공하세요
- 박오늘
저는 몇 달 만에 처음으로 오늘 밤늦게까지 먹었네요 인생 뭐 있나 싶어서 먹고 싶은거 밥을 김에 싸서 김치랑 먹었는데 꿀맛이네요 먹고 바로 후회했답니다. 건강목표 설정하신거 꼭 이루시기 바랄게요
- 호떡
이번주 건강목표 응원합니다 편안한밤 되세요
- 유가연
이번주 1만5천보 화이팅입니다야식 끊기 진짜 힘들지요ㅠ
- 미류맘
저도 열심히 걷고 있는데 하루만보걷기가 쉽지않네요 그래도 우리같이 화이팅 해보자구요
- 허상미
와~~ 15000보!!! 대단하세요!!! 응원합니다
- 강미뇽
뱃살은 진짜 식단이더라구요....식단만 신경써도 배는 그나마 금방 ㅠㅠ 만오천보걷기 응원하겠습니다!!
- 이지홍
정말 많이 힘든 도전을 선택하셨네요.... 도전에 꼭 성공하시길 바랍니다
- 여자윤정수
매일 만 오천보 걷기 응원합니다. 저도 매일 만보는 성공하는데 요새 나태해져서 솔직히 잘 움직이려고 하지 않네요 걷기 운동 응원합니다.
- 희야
나이드니 먹는게 죄 배에 붙는거 같아요 ㅜㅜ 목표 파이팅입니다
- 강아림
15900 지금까지 본 거 중에 제일 높은 걷기네요 열심히 하시길바래요
- 이현진
하루 만오천보 걷기 응원합니다 야식 끊기는 진짜 쉽지 않은데 꼭 성공하시기를 응원합니다
- 다우니향기
만오천보로 늘리신거 대단하십니다 저는 퇴근이 늦어서 만보도 간신히 걷네요ㅠ
- 지미니향기
저도요 ㅋㅋ먹는게 다 배로가나봐요.. 뱃살 어쩔겁니까ㅜㅜㅜ 얼른 뺴야지요
- 걷기와
홧팅! 오늘도 마무리 잘하시고 알찬 하루 파이팅 만오천보 대단하세요 다리 튼튼해지시길