미니미니민
만보에 뛰기까지 해야 살이 빠진다고 하던데.. 저도 야식을 줄여봐야겠네요 목표 응원합니다.
Penetapan tujuan kesehatan minggu ini
2023.05.31 21:31
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- Berjalan 15.000 langkah setiap hari - saya selalu berjalan, jadi saya meningkatkan menjadi 15.000 langkah
- Menghentikan makan malam larut malam di malam hari (mengurangi) - benar-benar sangat sulit untuk berhenti makan larut malamㅠㅠ
- Mengurangi lemak perut - sepertinya semuanya tergantung pada apa yang saya makanㅠㅠ Mengurangi porsi makan dan lemak perut... Minggu lalu hampir tidak bisa mencapai 10.000 langkah kecuali langkah kaki, tapi semoga minggu ini bisa melakukannya dengan baik, ya??
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komentar 26
- 느릿팬더
15천보 응원합니다 즐밤되세요
- 행복한걸
이번주도 건강목표 응원합니다 성공하세요
- 박오늘
저는 몇 달 만에 처음으로 오늘 밤늦게까지 먹었네요 인생 뭐 있나 싶어서 먹고 싶은거 밥을 김에 싸서 김치랑 먹었는데 꿀맛이네요 먹고 바로 후회했답니다. 건강목표 설정하신거 꼭 이루시기 바랄게요
- 호떡
이번주 건강목표 응원합니다 편안한밤 되세요
- 유가연
이번주 1만5천보 화이팅입니다야식 끊기 진짜 힘들지요ㅠ
- 미류맘
저도 열심히 걷고 있는데 하루만보걷기가 쉽지않네요 그래도 우리같이 화이팅 해보자구요
- 허상미
와~~ 15000보!!! 대단하세요!!! 응원합니다
- 강미뇽
뱃살은 진짜 식단이더라구요....식단만 신경써도 배는 그나마 금방 ㅠㅠ 만오천보걷기 응원하겠습니다!!
- 이지홍
정말 많이 힘든 도전을 선택하셨네요.... 도전에 꼭 성공하시길 바랍니다
- 여자윤정수
매일 만 오천보 걷기 응원합니다. 저도 매일 만보는 성공하는데 요새 나태해져서 솔직히 잘 움직이려고 하지 않네요 걷기 운동 응원합니다.
- 희야
나이드니 먹는게 죄 배에 붙는거 같아요 ㅜㅜ 목표 파이팅입니다
- 강아림
15900 지금까지 본 거 중에 제일 높은 걷기네요 열심히 하시길바래요
- 이현진
하루 만오천보 걷기 응원합니다 야식 끊기는 진짜 쉽지 않은데 꼭 성공하시기를 응원합니다
- 다우니향기
만오천보로 늘리신거 대단하십니다 저는 퇴근이 늦어서 만보도 간신히 걷네요ㅠ
- 지미니향기
저도요 ㅋㅋ먹는게 다 배로가나봐요.. 뱃살 어쩔겁니까ㅜㅜㅜ 얼른 뺴야지요
- 걷기와
홧팅! 오늘도 마무리 잘하시고 알찬 하루 파이팅 만오천보 대단하세요 다리 튼튼해지시길