아몬드봉봉
금주 성공하셨군요 6월도 힘내서 목표를 향해 쭉쭉 화이팅이요!
Meta de salud de esta semana
2023.05.31 12:24
controlar sugerencia chatarra
Esta semana que empezó tarde en mayo la cumplí bien.
Hubo semanas en las que no pude completar los 10,000 pasos en una semana.
Caminar 10,000 pasos durante 5 días a la semana
Hacer entrenamiento de fuerza dos veces a la semana
Prohibido comer después de las 8 de la noche
Continuar esta semana
Vamos a esforzarnos también en junio.
0
0
comentario 11
- 민트민트초코칩
만보걷기 꾸준함이 어렵죠이번주 꼭 성공하시길요~
- 영경
맞아요 일주일 잡았다가 실패해서 5일로 잡았어요 이번주는 꼭 성공해 볼게요
- 미니미니민
금식와 근력윤동 정말 저에게도 꼭 필요한 거네요 목표 꼭 달성하세요
- 영경
저도 근력운동이 필요한데 은근 어렵네요 요전주도 화이팅 해볼게요
- 금지니
다른 것들도 잘 지키시고요. 금주도 이어나가세요. 화이팅입니다.
- 영경
감사합니다 금지니님 응원에 힘입어 열심히 해볼게요 이전주도 화이팅 입니다
- 신정호
저녁 8시 이후에 금식하는 거 쉽지 않더라고요 저는 9시 정도로 정할래요 ㅎ
- 영경
맞아요 조금만 늦어도 저녁이 8시근접이라 잘 될지 ㅜㅜ 그래도 이번주는 지켜 보려구해요
- 걷기와
매일 꾸준히 님~성공하시기 바래요 으라차차 금주, 여덟시 이후 음식 금지 근력운동 모두 멋지네요