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Establecimiento de metas de salud

El objetivo de salud de esta semana es reducir el tiempo en el teléfono móvil.

2023.05.31 09:00
controlar chatarra

Últimamente siento que uso demasiado el teléfono por participar en desafíos.

Por eso, mis ojos también están más secos, duermo más tarde y estoy cansado... también me duele la cabeza.

Por eso, el objetivo de esta semana es usar el teléfono lo menos posible.

 

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comentario 22
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    박오늘
    맞아요.. 저도 챌린지의 늪에 빠져서 핸드폰 사용시간이 엄청 늘었어요
눈도 피곤하고 손가락도 엄청 아프네요...
    • 하하하하항
      Escritor
      핸드폰 오래사용하니 눈도 피곤 손가락 목 안아픈곳이없어요..
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    강미형
    건강목표 성공하세요 
응원합니다 
    • 하하하하항
      Escritor
      네 강미형님 감사해요
같이 핸드폰 시간 줄여봐요..
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    아몬드봉봉
    저도 넘 공감갑니다 ㅠㅠㅠ 폰 사용이 너무 늘어서 이래도 되나 싶네요 
    • 하하하하항
      Escritor
      폰없으면 너무 불안하고 그래요 ㅎㅎ중독됬나봐요ㅠ
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      아몬드봉봉
      ㅠㅠㅠ 어딜가도 항상 가장 먼저 챙기게 되네요. 저도 좀 줄여야하는데 어려워요
    • 하하하하항
      Escritor
      맞아요 핸드폰없으면 하루도 못 견딜거같긴해요.... 
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    ♡♡
    정말 좋은 목표입니다~~!!
저는 절대 못할것 같기는 한뎅..ㅎㅎ
화이팅입니다
    • 하하하하항
      Escritor
      저도 사실 자신없는 목표예요 ㅋㅋ
그래도 하는데까진 해보려구요
  • 민트민트초코칩
    핸드폰 적게하기
쉽지않아요~꼭 지키셔서 눈건강 지키시길요
    • 하하하하항
      Escritor
      네 꼭 지키고싳네요 눈건강때문이라도..
핸드폰 적게해볼게요
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    미니미니민
    저도 정말 핸드폰 많이 써요
건강을 위해 핸드폰을 줄이고 책을 좀 읽어 보렵니다.
목표 홧팅요
    • 하하하하항
      Escritor
      저도요 하루종일 핸드폰만 하는거같아요ㅜㅜ반성합니다
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    금지니
    저도 핸드폰 많이 본 날은 눈도 뻑뻑하고 그러더라고요. 
건강을 위해 핸폰 사용 시간 줄이기 꼭 이루시길!!
    • 하하하하항
      Escritor
      핸드폰 많이한날은 피로도가 엄청 상당해요... 줄여야는데 쉽지않네요
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    행복한♡앤
    어렵지만 화이팅입니다
즐거운 저녁되세요
    • 하하하하항
      Escritor
      정말 어려운거 같아요 
굿밤보내세료
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    개미심장
    그죵~ 챌린지 한다고 소통왕 한다고 폰만 들여다 보게 되네요 
핸드폰 적게 하는 목표 이루시길 응원합니다
화이팅~
    • 하하하하항
      Escritor
      오늘은 못지켰지만..내일부터 꼭 지켜야겠어요 ㅎㅎ
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    허
    핸드펀 시간은 저도 줄여야는데 맘처럼 쉽지가않네요 
같이 조금씩 줄여봐요
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    걷기와
    꾸준히 하신 님 축하드려요. 수고하셨어요.
꼭 좋은 결실 있으실거예요.