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Penetapan Tujuan Kesehatan

Target kesehatan minggu ini adalah mengurangi waktu penggunaan ponsel

2023.05.31 09:00
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Belakangan ini saya merasa terlalu sering menggunakan ponsel karena ikut tantangan.

Mungkin karena itu mata juga lebih kering dan tidur terlambat sehingga merasa lelah... kepala juga sakit.

Jadi, tujuan saya minggu ini adalah sebisa mungkin mengurangi penggunaan ponsel.

 

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komentar 22
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    박오늘
    맞아요.. 저도 챌린지의 늪에 빠져서 핸드폰 사용시간이 엄청 늘었어요
눈도 피곤하고 손가락도 엄청 아프네요...
    • 하하하하항
      Penulis
      핸드폰 오래사용하니 눈도 피곤 손가락 목 안아픈곳이없어요..
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    강미형
    건강목표 성공하세요 
응원합니다 
    • 하하하하항
      Penulis
      네 강미형님 감사해요
같이 핸드폰 시간 줄여봐요..
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    아몬드봉봉
    저도 넘 공감갑니다 ㅠㅠㅠ 폰 사용이 너무 늘어서 이래도 되나 싶네요 
    • 하하하하항
      Penulis
      폰없으면 너무 불안하고 그래요 ㅎㅎ중독됬나봐요ㅠ
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      아몬드봉봉
      ㅠㅠㅠ 어딜가도 항상 가장 먼저 챙기게 되네요. 저도 좀 줄여야하는데 어려워요
    • 하하하하항
      Penulis
      맞아요 핸드폰없으면 하루도 못 견딜거같긴해요.... 
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    ♡♡
    정말 좋은 목표입니다~~!!
저는 절대 못할것 같기는 한뎅..ㅎㅎ
화이팅입니다
    • 하하하하항
      Penulis
      저도 사실 자신없는 목표예요 ㅋㅋ
그래도 하는데까진 해보려구요
  • 민트민트초코칩
    핸드폰 적게하기
쉽지않아요~꼭 지키셔서 눈건강 지키시길요
    • 하하하하항
      Penulis
      네 꼭 지키고싳네요 눈건강때문이라도..
핸드폰 적게해볼게요
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    미니미니민
    저도 정말 핸드폰 많이 써요
건강을 위해 핸드폰을 줄이고 책을 좀 읽어 보렵니다.
목표 홧팅요
    • 하하하하항
      Penulis
      저도요 하루종일 핸드폰만 하는거같아요ㅜㅜ반성합니다
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    금지니
    저도 핸드폰 많이 본 날은 눈도 뻑뻑하고 그러더라고요. 
건강을 위해 핸폰 사용 시간 줄이기 꼭 이루시길!!
    • 하하하하항
      Penulis
      핸드폰 많이한날은 피로도가 엄청 상당해요... 줄여야는데 쉽지않네요
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    행복한♡앤
    어렵지만 화이팅입니다
즐거운 저녁되세요
    • 하하하하항
      Penulis
      정말 어려운거 같아요 
굿밤보내세료
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    개미심장
    그죵~ 챌린지 한다고 소통왕 한다고 폰만 들여다 보게 되네요 
핸드폰 적게 하는 목표 이루시길 응원합니다
화이팅~
    • 하하하하항
      Penulis
      오늘은 못지켰지만..내일부터 꼭 지켜야겠어요 ㅎㅎ
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    허
    핸드펀 시간은 저도 줄여야는데 맘처럼 쉽지가않네요 
같이 조금씩 줄여봐요
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    걷기와
    꾸준히 하신 님 축하드려요. 수고하셨어요.
꼭 좋은 결실 있으실거예요.