이쁜오리였지
에구에구 허리디스크 있으신가 보네요 전 그정도는 아니지만 몇번 아팠던 적이 있어 운동 계속하고 있답니다 허리근력강화 운동 열심히 하세요
Establecimiento de metas de salud
2023.05.21 23:28
controlar sugerencia chatarra
Amigo eterno, hernia de disco lumbar ㅎ
Cuando me despierto, tengo un dolor muy fuerte en la espalda.
Fortalece los músculos de la espalda para crear una espalda fuerte
Es una tarea que debo hacer toda la vida.
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comentario 19
- 샤르데냐
허리통증은 저한테도 늘 불안불안한 요인이죠. 허리가 나빠지지않으려고 매우 조심한답니다
- 행복한걸
허리정말 조심해야 해요 스트레칭도 자주해주세요
- 수우이
건강 목표대로 꼭 강한 허리 만드셔서 건강하게 지내세요. 저도 요즘 허리가 가끔씩 아픈데 허리 디스크시면 많이 힘드시겠어요 힘내세요
- 행복한걸
허리아픈지 오래됐는데 정말 고질병이네요
- 수퍼마덜
저는 2년동인 걷기운동하고~ 많이 아프던 시기엔 코어운동을 많이 했답니다.
- 행복한걸
허리는 꾸준하게 운동많이 답인듯요 감사해요
- 이채원
응원합니다 굿밤되세요
- 행복한걸
응원 감사해요 좋은밤요
- 오로라
허리 아프면 진짜 그 고통은 아는 사람만 안다죠 ㅠ 제가 허리때문에 너무너무 고생해봐서 더 그 맘이 이해가 되요
- 행복한걸
정말 아파본 사람많이 알수있을듯요 너무 힘드네요
- 나두
허리 디스크때문에 저도 힘든데 허리건강 지키면 좋겠네요
- 행복한걸
허리건강 너무 중요하네요 감사해요
- 포필
허리가 아프시군요 잘 관리하셔야겠어요 허리 운동 열심히 하셔서 디스크 심해지지 않게 잘 유지하세요
- 쿠로미
강한허리만들기 응원합니다 건강해지세요!!
- hnlovejs
진짜 평생해야되는 숙제같은 목표설정이예요 살찌지 않게 관리하고 허리근육강화운동 많이 하셔야겠어요 응원합니다.
- 빙고맘
정말 힘드시겠어요 꾸준히 건강 챙기셔요^^
- 걷기와
허리디스크 어서 좋아지시길 바랍니다 전 탄수화물 조절이 어렵더라구요. 아~~