들꽃향기가득
저도 과자 엄청 좋아하네요그나마 빵은 소화가 잘 되지 않아 조금만 먹구요건과류 챙겨 먹어요
Comer de manera saludable~
2023.05.18 17:04
controlar sugerencia chatarra
Incluso con la edad, me gustan las galletas dulces, el pan, las bebidas dulces (como el café) y las consumo con frecuencia.
Sé que no es bueno, por eso trato de comprar menos y no comerlo, pero no puedo evitarloㅜㅜ
A medida que envejecemos, creo que debemos seguir esforzándonos por comer snacks más saludables.
¿ Qué bocadillos suelen comer todos?
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comentario 21
- 김병선
저는 다 먹어요. 매일 대신 매일 운동합니다. 못 끊으니 먹고 운동으로 ㅎㅎ
- 지영도영
그러게요~~저도 그나마 운동으로 대신하고 있네요 김병선님도 건강 잘챙기시고 오늘 마무리 잘 하세요
- 김성운
저도 안먹을순없으니 먹고ㅡ 운동읋하는 편입니다.
- 지영도영
그러게요~ 다들 먹기위해서 운동을 하시네요 ㅎㅎ 김성운님도 건강 잘 챙기세요
- 미류맘
저는 단것을 싫어해서 안먹었는데 나이가 들면서 케이크.초콜렛.과자 다 맛있네요 왜 이럴까요 ㅎㅎ
- 지영도영
ㅎㅎ그러게요~~저만 그런게 아니라 위안인 되네요 미류맘님도 건강 잘챙기세요
- 미블랙
저는 누룽지나 튀밥 같은거 뻥튀기, 쌀 튀긴것, 옥수수 너무 좋아해요 탄수화물이라 직빵으로 살 찝니다
- 지영도영
같은 탄수화물이라도 가공된것보다는 나을것 같네요 미블랙님도 건강 잘 챙기세요
- 이길선
과자를 끊었다가 다시 먹고 있네요;; 달달한거 참기 너므 어려워요^^ 그래도 늦은시간 안먹기는 꼭 실천하려고 합니다ㅎ
- 지영도영
네,맞아요~ 그나마 저녁늦은 시간에는 안먹을려구 하네요 이길선님도 건강 잘 챙기세요
- 풀꽃
오후 간식을 과자나 빵으로 조금씩 먹고 있어요. 안 먹을려고 애를 쓰면 더 땡기는 것같아서 최대한 조금씩 먹으려고 노력중입니다.
- 지영도영
저는 한번 먹으면 입이 터진다고 해야하지요~~ 절제가 조금 힘드네요ㅜㅜ 풀꽃님도 건강 잘 챙기세요
- 김병선
저는 먹고 운동하는편입니다. 못 줄이겠어요ㅠㅠ
- 긴에스패트로
저도 빵 과자 엄청 좋아해요 ㅠ 끊기 정말 쉽지않네요 ㅠ 다이어트 한다고 간식 못먹을 땐 그냥 방토나 견과류 요거트같은거 먹어요 ㅠ
- 유가연
저도 단 음식들이 자꾸 땡기네요 ㅠㅠ 과자 빵 끊어야하는데...건강한 간식 먹기 화이팅입니다
- ♡♡
제가 원래 단걸 안좋아하는데.. 나이가 들수록 단게 많이 땡기더라구요..ㅎ 열심히 먹고있습니다..지금도요.ㅎㅎ
- 이현진
간식을 어쩔수 없이 먹게 되는건데 건강한 간식이라면 유기농간식이나 직접 만들어 먹으면 좋을거 같네요
- 채아미
ㅈㅓ도 초코 빵 비스켓 과자 믹스커피...너무 좋아해서 큰일이예요 근데 줄일수가 없네요ㅎㅎ
- 걷기와
우와 꾸준히 노력하시는 모습 최고십니다. 자꾸 식탐이 저는 발동을 해서 하하 고민이네요