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Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de hoy (30 de noviembre, jueves)

2023.11.30 07:09
controlar chatarra

Hoy es la víspera del viernes^^

 

Desayuno: probióticos, mandarina, almendras, nueces, huevo cocido

Correr: Hoy lo omito^^ porque me siento un poco pesado~

Manbo: Estoy caminando.

Beber agua: completado

Paseo: plan para la noche

 

Que todos comiencen el día con tranquilidad y buen ánimo^^

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comentario 16
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    지폐메이커
    알차게 구성된 목표네요
하나씩 실천하시길 바래요
    • 바다
      Escritor
      잘 실천하려고 노력 중입니다.
아직까진 순항 중입니다.
  • 울트라돼지런
    금요일 목표 달성하시길바라요
응원합니다
    • 바다
      Escritor
      목표 달성을 위해 항상 노력 합니다.
응원 감사 합니다.
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    쨋든럽
    오늘의 운동목표 완료 하셨는지 궁금하네요. 내일은 컨디션 회복하셔서 러닝도 성공하시길 바랄게요.
    • 바다
      Escritor
      날마다 완료 중입니다.
운동하면 좋아서, 꾸준히 하게 됩니다.
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    금지니
    오늘의 건강목표 잘 달성하셨지요?
오늘 하루도 수고하셧어요 .
    • 바다
      Escritor
      달성 했습니다.
오늘도 즐거운 날 되세요.
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    iny
    아침마다 드시는게 정해져 있군요
날마다 실천하면 도움이 되겠네요
    • 바다
      Escritor
      아침마다 유산균 좋아요.
꾸준히 먹으면 더 좋구요.
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    Quadruple 4 Project
    모두모두 가벼운 마음으로
만보걷기 화이팅입니다
    • 바다
      Escritor
      걷는 즐거움이죠^^
걷기 화이팅 입니다.
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    해피워니
    구체적인 건강 목표를 가지고 계시네용
저도 계획하고 살아야겠어용
    • 바다
      Escritor
      건강 목표를 세우면 실천에 도움이 됩니다.
즐거운 날들 보내세요.
  • 다우니향기
    건강목표 좋네요 
오늘도 응원합니다 
    • 바다
      Escritor
      응원 감사 합니다.
늘 건강하세요.