호떡
스트레칭응원드러요 스트레칭과 만큼 좋은것도 없지요^^
Estar sentado y hacer estiramientos.
No lo hice y mi cuerpo se puso rígido.
Dicen que hay que hacer estiramientos en los alrededores.
Aunque lo escuché, poco a poco
Me siento peor y tengo más lugares doloridos, así que cuando tengo tiempo, hago estiramientos en mis ratos libres.
El objetivo es hacer eso.
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comentario 7
- pobe
살면서 스트레칭은 거의 하본적이 없는것 같네요 이것도 습관이 가장 중요한 듯 보입니다
- 박미정
스트레칭 너무좋네요. 저도 생각난 김에 스트레침을 좀 해야겠네요.~~^^
- 강윤녀
저는 아침에 일어나면 스트레칭 먼저해요. 몸과 정신을 깨우는데 그만이지요~
- 스쾃100
쉬우면서도 귀찮고 남시선도 보게 되고 그러긴 한데 그래도 스트레칭 하면 넘 시원해요 한번해보세요
- 딸둘맘
스트레칭 저도 해야하는데 쉽지 않네요 ㅜ 어깨도 그렇고 전신 스트레칭이 좋은건 아는데 잘 지켜지지가 않아요 목표를 정하셨으니 오늘부터라도 조금씩 스트레칭 하시길 응원합니다
- 엄마 건강하게 오래사세요!
앉아서 일 하시는 분들도 1시간에 5분 정도는 꼭 스트레칭으로 몸을 풀어주야 한대요