호떡
스트레칭응원드러요 스트레칭과 만큼 좋은것도 없지요^^
Ngồi làm việc nhưng vẫn nên duỗi cơ thể
Không vận động nên cơ thể cứng lại.
Bạn nên tập thể dục kéo giãn quanh đây.
Dù đã nghe qua nhưng dần dần
Cơ thể ngày càng yếu đi và nhiều chỗ đau hơn, nên khi có thời gian rảnh thì tranh thủ tập thể dục kéo dài.
Mục tiêu là làm điều đó
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bình luận 7
- pobe
살면서 스트레칭은 거의 하본적이 없는것 같네요 이것도 습관이 가장 중요한 듯 보입니다
- 박미정
스트레칭 너무좋네요. 저도 생각난 김에 스트레침을 좀 해야겠네요.~~^^
- 강윤녀
저는 아침에 일어나면 스트레칭 먼저해요. 몸과 정신을 깨우는데 그만이지요~
- 스쾃100
쉬우면서도 귀찮고 남시선도 보게 되고 그러긴 한데 그래도 스트레칭 하면 넘 시원해요 한번해보세요
- 딸둘맘
스트레칭 저도 해야하는데 쉽지 않네요 ㅜ 어깨도 그렇고 전신 스트레칭이 좋은건 아는데 잘 지켜지지가 않아요 목표를 정하셨으니 오늘부터라도 조금씩 스트레칭 하시길 응원합니다
- 엄마 건강하게 오래사세요!
앉아서 일 하시는 분들도 1시간에 5분 정도는 꼭 스트레칭으로 몸을 풀어주야 한대요