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Meta de salud de hoy (21 de noviembre, martes)

Es otro comienzo de día^^

 

Desayuno: probióticos, mandarina, almendras, nueces, huevo cocido

Correr: Voy a salir ahora.

Manbo: Es el ejercicio final.

Beber agua: completado

Paseo: Lo haré dependiendo del clima de la noche.

 

Espero que todos comiencen el día con una energía desbordante^^

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comentario 26
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    하이
    활기찬 하루 보내세요 건강 챙기시구요
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      바다
      Escritor
      활기찬 하루의 시작이죠^^
      건강한 나날 되세요~!
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    지폐메이커
    건강목표 하나하나 잘 이루세용
    멋진 목표입니다.
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      바다
      Escritor
      네^^ 잘 실천해 가고 있습니다.
      감사 합니다.^^
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    행복~~♡♡
    오늘의 건강목표 홧팅입니다.
    저도 오늘은 좀 더 알차게 보내야겠어요.
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      바다
      Escritor
      알차게 보낸 하루 하루가 모여, 보람있는 날들이 되죠^^
      즐거움 가득한 날들 되세요.
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    찌니
    건강목표 다 이루시길 응원합니다 
    운동 화이팅입니다 
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      바다
      Escritor
      응원 감사합니다.
      날마다 잘 실천하고 있습니다.
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    여름이 싫다
    오늘하루도 화이팅입니다.
    이번주건강목표 이루시길
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      바다
      Escritor
      화이팅 감사 합니다.
      하루 하루 건강한 날들을 응원할께요.
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    울트라돼지런
    오늘 목표 구체적이시네요
    응원합니다
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      바다
      Escritor
      구체적인 목표가 실천하기도 좋아서요^^
      응원해 주셔서 감사 합니다.^^
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    흰둥이
    ㅎㅎ 좋습니다
    목표 꼭 달성하시길 바라용
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      바다
      Escritor
      목표 꼭 달성하고 있습니다.
      하루 하루가 감사함으로 가득차게 됩니다.
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    구름방울
    매일 계획 세우고 실천하시는 모습 보기 좋아요 ㅎ 
    오늘도 응원합니다
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      바다
      Escritor
      날마다 실천하는 날들을 통해 건강함이 쌓입니다.
      건강한 하루 하루를 응원할께요^^
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    JN
    목표 응원합니다
    오늘도 행복하고 기분좋은 하루 되세요
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      바다
      Escritor
      응원 감사 합니다.
      하루의 즐거운 마무리~! 화이팅 입니다.^^
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    Kkk
    넘치는 활력으로
    좋은 하루 보내세요
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      바다
      Escritor
      활력 넘치는 날들 좋습니다.
      즐거움이 가득한 날들 되세요.
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    해피워니
    오늘 하루 목표 다 달성하시길 응원할게요
    좋은 하루보내세요~ 화이팅입니당
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      바다
      Escritor
      목표 다 달성하고 있습니다.
      하루 하루 즐거움이 가득한 날들을 응원 합니다.
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    seabuck
    오운완 화이팅 입니다
    오늘하루도 수고하시고 
    행복한 하루되세요
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      바다
      Escritor
      오운완 화이팅이네요^^
      행복이 가득 넘치는 날들을 응원 합니다.
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    다우니향기
    건강목표 응원해요 
    활기차게 보내세요 
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      바다
      Escritor
      활기 가득차길 바랍니다.
      건겅목표 응원도 너무 감사해요^^