안은영
확실히 군것질 많이 하면 뱃살이 늘긴하네요 저도 뱃살이 어마어마합니다. 화이팅입니다
¡Ahora fuera los bocadillos!
2023.05.09 20:32
controlar sugerencia chatarra
No puedo hacer una salida completa, pero últimamente he ganado mucho peso en la barriga. Creo que debería reducir los refrigerios.
Especialmente las galletas...
Me gustan mucho los tipos de chocolate, pero tengo que dejar solo los tipos de chocolate.
Se pudre la vesícula y aumenta la grasa abdominal.....
Intentaré aguantar. Jajaja
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comentario 28
- 별별쏘우로
초콜릿류는 끊기어렵죠ㅠ 당떨어질때 먹으면 넘나꿀맛인데ㅠ!! 그래도 아자아자!!
- 우9759
네 꿀맛이죠.먹기도 참 간편하구요. 노력해 봐야겠어요.아자!
- 송쩡
과자 아웃은 진짜 힘들것같아요 조금드시고 운동하며 조절하시는게 베스트같아요
- 우9759
네~ 완전한 아웃을 못 하겠고 일단 초콜릿만이라도 아웃 하고 조금씩 줄여볼게요.
- 민재 혜민 ❤
저도 이미 있는 뱃살이 참 처치곤란이요. 얼굴살은 빠지는데 왜 이리 뱃살은 안빠지는지요. 뱃살이 진짜 미워요
- 우9759
뱃살은 덜 먹고 운동 죽어라 해야 하는 거 같아요. 우리 같이 화이팅 해요.
- 조도현
저도 뱃살을 부여잡고 있네요 ㅠㅠ 그러면서 초코렛 섭취중입니다 ㅠ
- 우9759
ㅋ 섭취중~ 우리 조금씩 줄이도록 같이 노력해봐요. 화이팅!
- 엄세정
과자류 저도 싹 줄이고 커피만 마시게요 ㅠ
- 우9759
그래요.우리 같이 노력해봐요. 화이팅해보자구요.ㅎㅎ
- 뾰로롱
방금까지 젤 좋아하는 김깨어포 마구 먹고 왔는데 뜨끔합니다 ㅋㅋㅋ 군것질만 줄이면 살이 좀 빠질 거 같은데 말이죠...ㅋㅋㅋ 저도 같이 동참합니다~ㅎㅎㅎ
- 우9759
그래요.같이 노력해봐요.뜨끔 하셨음 이제 줄여봅시다. 저도 지금 안 먹구있어요.ㅎ
- 설송
간식은 100% 살로 간다고 생각하는 1인입니다. 조절을 잘 해야조 관리되는 범위 내에서 먹어야할 듯합니다.
- 우9759
알면서도 정말 금연처럼 끊기 힘든 게 먹는 거죠. 한번 노력해보겠습니다.
- 율리시즈
뱃살은 진짜 당을 끊어야 한다고 하더라구요 근데 맛있는건 다 당류라서 쉽지가 않네요 심지어 밥도 당이잖아욬ㅋㅋ
- 우9759
네.군것질로 스트레스 푸는지라 지금 소통함서 마감 쫒기니 당 이 부족하네요.먹구싶어요 ㅋ
- 경83
저도 요즘 과자, 빵이 왜케 땡기는지ㅎㅎ 배가 나오더라구요ㅎ
- 우9759
그쵸~? 아이씨.지금도 먹구 싶은데 참고있어요 ㅜㅜ
- 라일락
요즘 저녁먹고나서도 왜이리 입이 심심한지요 저도 군것질을 달고 살아서 요즘 관리해야겠어요
- 우9759
저는ㅈ늦게 자니까 밤이 되면 더 더 궁금하고 먹고싶고.ㅎㅎ 도전 할 수 있을런지 ㅋ
- 양숙경
군것질만 안해고 살 빠지더라구요 저도 군것질 좋아해서 참 큰일이예요
- 우9759
우리 같이 도전해봐요. 아자! 하뚜이따! ㅎㅎ
- 풀꽃
끊으려고 하면 할수록 더 간절하게 땡기는 것 같아요. 조금씩 줄여나가면 목표달성을 쟁취할 겁니다.
- 우9759
지금도 먹고싶은데.스트레스 쌓이는데 참고 있어요. 마감 스트레스요 ㅎ
- 핑효모
초콜릿 정말 참기 힘들쥬 회사에 마침 초콜릿 없어져서 럭키랍니다
- 우9759
초콜릿은 사랑인데.... 완전히 못 끊겠어요. ㅎㅎ