안은영
확실히 군것질 많이 하면 뱃살이 늘긴하네요 저도 뱃살이 어마어마합니다. 화이팅입니다
完全にアウトはできませんが、最近お腹周りの脂肪が増えすぎました。間食を減らさなければならないと思います。
特にお菓子.....
チョコレートの種類がとても良いのですが、種類だけでもやめなければなりません。
歯も虫歯になり、お腹の脂肪も増えて.....
我慢してみます。ㅎㅎㅎ
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コメント 28
- 별별쏘우로
초콜릿류는 끊기어렵죠ㅠ 당떨어질때 먹으면 넘나꿀맛인데ㅠ!! 그래도 아자아자!!
- 우9759
네 꿀맛이죠.먹기도 참 간편하구요. 노력해 봐야겠어요.아자!
- 송쩡
과자 아웃은 진짜 힘들것같아요 조금드시고 운동하며 조절하시는게 베스트같아요
- 우9759
네~ 완전한 아웃을 못 하겠고 일단 초콜릿만이라도 아웃 하고 조금씩 줄여볼게요.
- 민재 혜민 ❤
저도 이미 있는 뱃살이 참 처치곤란이요. 얼굴살은 빠지는데 왜 이리 뱃살은 안빠지는지요. 뱃살이 진짜 미워요
- 우9759
뱃살은 덜 먹고 운동 죽어라 해야 하는 거 같아요. 우리 같이 화이팅 해요.
- 조도현
저도 뱃살을 부여잡고 있네요 ㅠㅠ 그러면서 초코렛 섭취중입니다 ㅠ
- 우9759
ㅋ 섭취중~ 우리 조금씩 줄이도록 같이 노력해봐요. 화이팅!
- 엄세정
과자류 저도 싹 줄이고 커피만 마시게요 ㅠ
- 우9759
그래요.우리 같이 노력해봐요. 화이팅해보자구요.ㅎㅎ
- 뾰로롱
방금까지 젤 좋아하는 김깨어포 마구 먹고 왔는데 뜨끔합니다 ㅋㅋㅋ 군것질만 줄이면 살이 좀 빠질 거 같은데 말이죠...ㅋㅋㅋ 저도 같이 동참합니다~ㅎㅎㅎ
- 우9759
그래요.같이 노력해봐요.뜨끔 하셨음 이제 줄여봅시다. 저도 지금 안 먹구있어요.ㅎ
- 설송
간식은 100% 살로 간다고 생각하는 1인입니다. 조절을 잘 해야조 관리되는 범위 내에서 먹어야할 듯합니다.
- 우9759
알면서도 정말 금연처럼 끊기 힘든 게 먹는 거죠. 한번 노력해보겠습니다.
- 율리시즈
뱃살은 진짜 당을 끊어야 한다고 하더라구요 근데 맛있는건 다 당류라서 쉽지가 않네요 심지어 밥도 당이잖아욬ㅋㅋ
- 우9759
네.군것질로 스트레스 푸는지라 지금 소통함서 마감 쫒기니 당 이 부족하네요.먹구싶어요 ㅋ
- 경83
저도 요즘 과자, 빵이 왜케 땡기는지ㅎㅎ 배가 나오더라구요ㅎ
- 우9759
그쵸~? 아이씨.지금도 먹구 싶은데 참고있어요 ㅜㅜ
- 라일락
요즘 저녁먹고나서도 왜이리 입이 심심한지요 저도 군것질을 달고 살아서 요즘 관리해야겠어요
- 우9759
저는ㅈ늦게 자니까 밤이 되면 더 더 궁금하고 먹고싶고.ㅎㅎ 도전 할 수 있을런지 ㅋ
- 양숙경
군것질만 안해고 살 빠지더라구요 저도 군것질 좋아해서 참 큰일이예요
- 우9759
우리 같이 도전해봐요. 아자! 하뚜이따! ㅎㅎ
- 풀꽃
끊으려고 하면 할수록 더 간절하게 땡기는 것 같아요. 조금씩 줄여나가면 목표달성을 쟁취할 겁니다.
- 우9759
지금도 먹고싶은데.스트레스 쌓이는데 참고 있어요. 마감 스트레스요 ㅎ
- 핑효모
초콜릿 정말 참기 힘들쥬 회사에 마침 초콜릿 없어져서 럭키랍니다
- 우9759
초콜릿은 사랑인데.... 완전히 못 끊겠어요. ㅎㅎ