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Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de hoy (miércoles 8 de noviembre)

2023.11.08 06:36
controlar chatarra

Anoche, incluso el abrigo de invierno parecía tener una sensación de frío.

Si haces ejercicio, te sentirás más cálido, ¿verdad?^^

 

Desayuno: probióticos, nueces, huevo cocido

Correr: Voy ahora.

Manbo: Después de correr.

Beber agua: completado

Paseo: plan para la noche

 

Que tenga un día lleno de felicidad hoy también^^

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comentario 10
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요
운동도 화이팅입니다
    • 바다
      Escritor
      화이팅 해주셔서 정말 감사 합니다.
매일 꾸준히 하려 노력하고 있습니다.
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    🍨툐리부인💗
    아침에 건강식으로 드시고 
러닝.만보,산책까지 정말 부지런 하시네요^^ 
    • 바다
      Escritor
      툐리부인님도 정말 근면하신 것 같아요.
격려의 말씀 감사 합니다.
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    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하세요
하나하나 좋습니다.
    • 바다
      Escritor
      건강목표를 게시하는게 도움이 많이 됩니다.
늘 건강하세요.
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    걷기와
    오늘부터는 매일 화사한 하루 되시길요
오늘부터 꾸준히 힘내세요
    • 바다
      Escritor
      감사 합니다.
걷기와님도 건강한 하루 하루 되세요.
  • 다우니향기
    건강목표가너무좋으시네요 
화이팅입니다 
    • 바다
      Escritor
      화이팅 해주셔서 감사 합니다.
건강한 하루 하루를 응원 합니다.