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Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de hoy (jueves 13 de octubre)

2023.10.13 08:50
controlar chatarra

Es el mejor viernes de la semana^^

 

Desayuno: probióticos, nueces, huevo cocido

Correr: completado

Caminar 10,000 pasos: completado

Paseo: Programado

 

Que tengan todos un día lleno de energía.^^

 

Meta de salud de hoy (jueves 13 de octubre)

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comentario 17
  • imagen de perfil
    찌니
    건강목표 응원합니다 
건강한 하루 보내세요 
    • 바다
      Escritor
      건강목표 응원해 주셔서 감사 합니다.
즐거움이 가득한 나날 보내세요.
  • 김찐💛
    아침인데 달리기와 만보 이미 완료라니~
부지런하시네요 ㅎㅎ 
    • 바다
      Escritor
      이른 아침부터 시작해야 하루를 여유롭게 보낼 수 있어요.
아침 일찍 운동 추천 드립니다.
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    노랑풍
    쉽게 달성할 수 있는 목표를 정해서 꾸준히 해나가는 것이 중요한데 괜찮네요
    • 바다
      Escritor
      맞는 말씀이예요.
쉽게 달성할 수 있는 목표를 꾸준히 하다 보면, 습간이 되고 좋은 습관은 평생가면 좋죠.
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    로또2등당첨
    우와 이제 산책만 남았네요 ^^
파이팅입니다 
    • 바다
      Escritor
      산책시간은 여유를 누리는 시간이라서,
항상 마지막에 하고 있어요.
  • imagen de perfil
    라라리
    오늘의 목표 너무 좋네요 ㅎㅎ
달성하기 응원합니다
    • 바다
      Escritor
      목표 달성 응원해 주셔서 감사 합니다.
꾸준히 해서 습관으로 만들려구요.
  • imagen de perfil
    지폐메이커
    건강 목표 부지런히 응원할게요
'아자아자 힘내서 달려나가요
    • 바다
      Escritor
      응원해 주셔서 감사 합니다.
건강을 위한 거니까, 꾸준히 하면 좋을것 같습니다. 건강한 나날 되세요.
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    Quadruple 4 Project
    13일의 금요일이지만
행복하시길 바래여
    • 바다
      Escritor
      그러고 보니 13일의 금요일이네요.
말씀 안하셨으면 몰랐을 뻔 했네요.^^
  • 배짱이 
    건강목표 꼭 달성 하세요
행복한 주말 보내세요 
    • 바다
      Escritor
      건강목표 달성을 응원해 주셔서 감사 합니다.
건강한 나날 되시길 바랄께요.
  • 다우니향기
    건강목표 응원합니다 
오늘도 힘내세요