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Hacer del caminar 10,000 pasos al día un hábito

Hoy también he alcanzado mis metas.

Parece que es otoño, pero estoy sudando.Hacer del caminar 10,000 pasos al día un hábito

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comentario 33
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    미니미니민
    만보 생활화 너무 좋지요
    응원할게요
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      최영민
      Escritor
      만보걷기 생활화하기 너무좋아요 
      오늘은 좀 무리를 했네요
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    가을이엄마
    만보걷기 생활화 응원합니다.
    항상 건강하세요.
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      최영민
      Escritor
      감사합니다 건강이 최고의.
      재산입니다
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    감사와행복
    만보걷기 생활화 좋네요
    굿밤되세요 
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      최영민
      Escritor
      만보걷기 생활화하기 너무좋아요 
      굿밤되세요 
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    라라리
    은근이 덥긴 하더라구요
    만보 고생하셨습니다
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      최영민
      Escritor
      이제 시원하네요 바람도.공기도.
      좋네요
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    구름방울
    집안에서는 창문열어두니 추웠는데 나가서 걸으니 더워요 ㅎ 
    수고하셨습니다
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      최영민
      Escritor
      이제 걷기에 제격인 날씨가
      찾아왔어요
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    김도연
    매일 걷기 어려운데 고생하셧어요 ㅎ
    아직 더운거 같아요 약간은 ㅎ
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      최영민
      Escritor
      낮에는더운데 비오고 나니
      이제 가을이되었네요
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    로또2등당첨
    맞아요 가을이지만 낮엔 살짝 저도 오늘
    땀이 나더라구요 수고하셨어요 
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      최영민
      Escritor
      선선해서 이제 걷기에 딱.
      좋아요 
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    highway032
    많이 걸으셨네요 만보걷기 수고하셨어요!!
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      최영민
      Escritor
      감사합니다 좋은꿈
      꾸세요
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    쵸리쵸리
    와아 만사천보나 걸으셨네요 
    정말 고생많으셨습니더
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      최영민
      Escritor
      계속 걷다보니 이제 일상이
      되네요 
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    콩이
    만보걷기 생활화좋네요 ㅎ다하고 나면 뿌듯해지는거같아요 ㅎ
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      최영민
      Escritor
      만보걷기 생활화하기 너무좋아요 
      뿌듯하네요 
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    지폐메이커
    간강은 건강할 때 지켜야죠
    걷기운동 너무나 고생하셨습니다.
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      최영민
      Escritor
      그죠 건강지키미가 제일
      힘든것 같아요
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    금비야
    만보걷기 이미 생활화네요 
    오늘도 만보걷기 응원합니다 
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      최영민
      Escritor
      이제 익숙해져서 너무 좋아요.
      안걸으면 이상하네요 
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    보호랏
    우와 만보나 걸었네요 정말 대단하세요 요즘 날씨가 선선해서 걷기 좋은거같아요
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      최영민
      Escritor
      선선해서 걷기좋아요 
      굿밤되세요 
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    Jess
    저도 습관이 되어서
    하루 만보는 금방이에요 ㅋㅋ
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      최영민
      Escritor
      습관이 무섭더라구요
      굿밤되세요 
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    걷기와
    열심히 티끌모아 태산 만들기 성공하세요
    생활이 운동이 되는 그날까지 열심히 노력하고 있어요
    
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      최영민
      Escritor
      만보걷기 생활화하기 하고 나니 
      상쾌하네요 
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    영경
    만보걷기 생활하하기 응원합니다 
    오늘 만사천보나 걸을셨네요 
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      최영민
      Escritor
      만보걷기 생활화하기 너무좋아요 
      굿밤되세요 
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    걷기와
    파이팅~ 하루의 마무리를 알차게 하셨어요. 축하드려요.
    파이팅~ 오늘 하루도 아자아자 파이팅입니다.