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¡Meta de esta semana! ¡Perder peso!

Mi objetivo de salud para esta semana es

 

  1. Seguir una dieta saludable

2. Haz ejercicio con entusiasmo, pero si tu cuerpo se siente cansado, ¡descansa con gusto!

 

¡Pérdida de 0.5 kilos!

 

 

La opción número 3 es una esperanza, jaja.

 

¡Ánimo esta semana también!^^

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comentario 28
  • 하이
    저도 같이 감량해요 화이팅해요
    • 최영주
      Escritor
      좋아요!!
      이번쥬 홧팅 ㅎㅎㅎ
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    쵸리쵸리
    건강 목표 설정하셨네용
    달성까지 힘내세용
    • 최영주
      Escritor
      넹 ㅎㅎ
      건강목효를 ㄴ위해 홧팅₩
  • imagen de perfil
    지폐메이커
    건강한 감량 응원합니다.
    부지런히 감량해 나가보아용
    • 최영주
      Escritor
      네네 ㅎㅎ
      같이 하실까욘? ㅎㅎㅎ
  • 해피혀니
    0.5 키로 감량 !!!
    꼭 달성하시길 힘찬 응원 보냅니다^^
    • 최영주
      Escritor
      네 ㅎㅎ 좀만 노력하면 될 것 같아요 ㅎㅎㅎ
  • imagen de perfil
    나나
    저도 조금씩 빼고싶어요
    근육이 빠지는게 싫더라구요
    • 최영주
      Escritor
      맞아오
      근육빶는게 싫어서 조금 감량이 목표에료 저두
  • imagen de perfil
    구름방울
    맞아요 무리하면 안되고 잘 쉬어줘야지요
    목표달성 응원합니다 ^^
    • 최영주
      Escritor
      넵 ㄹㅅ
      쉬는것도 운동이래요!!
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    라라리
    하 저도 감량해야해요ㅠㅠ
    같이 화이팅합시다
    • 최영주
      Escritor
      ㅎㅎㅎ
      같이 감량 합시다 😅😅
  • imagen de perfil
    강미형
    응원합니다 화이팅입니다 
    건강목표 
    • 최영주
      Escritor
      네네
      건강목표 응원해주세여 ㅎㅎㅎ
  • 람라미
    전 2키로 감량하고 싶네요 하이팅입니다!
    • 최영주
      Escritor
      2키로는 넘 무리레요!! ㅋㅋㅋㅋ
      조금만 감량해여!
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    레몬
    감량 되셨으면 좋겠네요. 이따 맛난 저녁드세요.
    • 최영주
      Escritor
      네 ㅎㅎ
      저녁 맛나게 조금 먹었어요
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    김도연
    정말 중요해요 
    몸이 힘들면 쉬어주기 ㅎ
    • 최영주
      Escritor
      네 ㅋㅋㅋ
      당연하죠!!! 몸의 소리를 들어주기도 중여해요
  • imagen de perfil
    미니미니민
    0.5 감량 응원드려요
    즐 하루 되세요
    • 최영주
      Escritor
      ㅏ감사합니다
      열심히 해볼데요 ㅋㅋㅋ
  • imagen de perfil
    붉은레드
    점진적인 감량하시는 군요
    저도요 한달에  1이 목표에요 
    • 최영주
      Escritor
      네ㅠㅎㅎ 점진적 감량이
      요요 방지에 좋됴
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    채아미
    이번주 0.5키로 감량 응원할께용
    성공하실수있을꺼같아용
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    걷기와
    성공하시는 그날까지 조금만 더 힘내보아요
    식단과 운동 병행하기 응원합니다.