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Establecimiento de metas de salud para esta semana

Mi objetivo de salud para esta semana es

 

Subir escaleras durante más de 40 minutos

Beber 2 litros de agua

Reducir el estrés

Moverse con diligencia

 

Creo que deberíamos mantener esto.

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comentario 10
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    seabuck
    알차게 잘 세우셨네요^^
    응원합니다!
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    차현정
    건강목표 응원합니다 
    굿밤되세요 
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    미니미니민
    계단40분 진심 멋지세요
    목표 실천 응원할게요
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    JN
    목표 좋으네요
    매일 실천하세요^^
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    라라리
    계단 40분 이상 오르면 몇층을 올라야할까요
    응원하겠습니다
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    장광순
    저도 지난주에 스트레스를 받으니 어깨도 뭉치고 장난아니였어요
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    물 많이 마시기 화이팅입니다 
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    지폐메이커
    이번주 운동목표 잘 정하셨네요
    
    이번주도 응원합니다
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    쵸리쵸리
    간강목표 잘 세우셨네요 ㅎㅎ
    달성 하시길 바랄게요
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    바다
    목표하신대로 잘 실천하시면,
    하루 하루 건강한 나날 되실꺼예요.