Establecimiento de metas de salud

Estableceré metas de salud para esta semana

2023.09.06 11:40

controlar sugerencia chatarra

Caminar diez mil pasos todos los días

Correr 3 kilómetros todos los días

Entrenamiento en casa 3 veces por semana

Ayuno de 12 horas

Cena de noticias

Así lo protegeré^^

comentario 28

라라리

12시간 공복 쉽지않은데 응원합니다
같이 화이딍해요~!

2023.09.06 11:43

Escritor

8시에서 8시 거리두고 먹기 하려구요
감사해요

2023.09.06 14:30

수경이~♥

공복유지, 저녁소식~ 젤 중요하죠ㅠ
이번주 건강목표도 화이팅입니다~

2023.09.06 11:56

Escritor

네에 저녁 소식하기^^
꼭 해볼께요

2023.09.06 14:30

캐시또바기♡

이번주 건강목표도
응원합니다 ^^

2023.09.06 12:26

Escritor

응원감사합니다
좋은 하루 보내세요

2023.09.06 14:30

해피혀니

12시간 공복유지! 대단하셔요.
저도 도전해보고 싶어요.

2023.09.06 12:32

Escritor

8시에서 8시 요사이에만 먹기 하려구요
감사해요

2023.09.06 14:31

채아미

12시간 공복 힘드실텐데 대단하세용
응원합니당

2023.09.06 14:19

Escritor

오전8시에 간단 아침 오후8시 이후 금식 이렇게요 식단 조절 없이는 살뺄수가 없습니다

2023.09.06 14:31

Jess

화이팅입니다
저랑 목표가 비슷하시네요.

2023.09.06 15:25

Escritor

네에 굿모닝
건강한 하루 보내세요

2023.09.07 05:50

머랭이

매일매일 건강하게 만보걸어요
오늘도 내일도 건강하시길 바래요

2023.09.06 15:42

Escritor

네에 감사해요
굿모닝 좋은아침입니다

2023.09.07 05:50

Kkk

건강목표 설정 응원합니다
화이팅이에요

2023.09.06 19:37

JN
Escritor
```
감사합니다
홧팅요^^
```
2023.09.07 05:50

로또2등당첨

저녁소식 ~소식하는거 진짜 힘든것같아요
건강목표 화이팅입니다 ^^

2023.09.06 20:07

Escritor

그죠 저녁이 제일 편한 시간이라서요
건강하세요

2023.09.07 05:50

걷기와

님 ~~오늘도 알차게 시작하시네요. 아자!
시원하게 시작하신 하루군요. 님~

2023.09.06 21:34

JN
Escritor
```
네에 굿모닝
감사합니다
```
2023.09.07 05:49

Quadruple 4 Project

매일매일 만보걷기와 
간헐적 단식으로 건강유지하시는군요

2023.09.07 16:30

Escritor

네에 그렇게 하고 있어요
건강하세요

2023.09.09 19:38

지폐메이커

건강목표 설정 잘 하셨습니다.

멋진 목표 달성하세여

2023.09.07 22:16

Escritor

네에 감사해요
즐거운 하루 보내세요

2023.09.09 19:38

seabuck

공복 유지가 가장힘들어요 
알차게 잘 세우셨네요^^
응원합니다!

2023.09.09 18:01

Escritor

8시에서 8시 해보세요
8시 이후 금식이요^^

2023.09.09 19:39

미니미니민

운동 엄청 열심히로 목표 정하셨네요
목표 응원할게요

2023.09.10 14:52

Escritor

네에 평생 다이어터에요 ㅎㅎ
감사합니다

2023.09.11 05:41