차현정
건강목표 응원합니다 좋은하루보내세요
Meta de salud de esta semana
2023.08.29 09:33
controlar sugerencia chatarra
Reducir la comida nocturna
Caminar más de 6,000 pasos
Tomar suplementos nutricionales
Acostarse temprano
Parece que el calor se está disipando cada vez más.
Que tenga una semana llena de energía esta semana también.
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comentario 36
찌니이번주 건강목표 응원합니다 일찍 잠자기 화이팅입니다
용용이02건강목표 응원해주셔서 감사합니다 요즘은 좀 일찍 잠들고 있네요
구름방울일찍 잠자기 저한테 필요한거에요 요즘 목표달성 응원합니다!
- 용용이02
저도 요즘 일찍 자려고 노력중이예요 이번주도 화이팅해요
감사와행복이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 저도 잘 지키고 있답니다
- 용용이02
이번주도 건강하게 지켜보려 노력할게요 감사합니다
지폐메이커일찍 자기가 저에겐 너무 어려워요 ㅠㅠ 기본 1시 이후 ㅠㅠㅠ 잉
- 용용이02
저도 일찍 자기가 힘들어요 ㅎㅎㅎ 그래도 조금더 일찍 자려고노력중입니다
H Kim조금만 더 참으면 이제 가을이죠. 야식 줄이기와 일찍 잠들기는 서로 밀접한 연관이 있죠.
- 용용이02
야식줄이기랑 일찍 잠들기 하려고 노력중이예요 ㅎㅎ 잘 지내봐야죠
쓰리채맘야식만 줄여도 진짜 건강해 지죠. 일찍 잠자기 저도 실천해야 되는데...
- 용용이02
야식 줄이기가 생각보다 힘드네요 ㅎㅎ 그래도 점점 줄여봐야겟어요
별이뭉이번주 건강목표 응원합니다 즐거운 저녁 보내세요
- 용용이02
이번주도 열심히 보내봐야겠어요 오늘도 즐거운 하루되세요
뽀샤시저도 6천보 도전해야겠어요
- 용용이02
6천보정도만 걸어도 좋더라구요 즐거운 걷기 되세요
미니미니민건강목표 응원할게요 굿 밤 되세요
- 용용이02
건강목표 응원해주셔서 감사합니다 오늘도 알찬 하루되세요
- 로또2등당첨
야식줄이기 일찍자기 저도 목표로 하고 싶은데 이게 정말 어렵네요 ㅋ
- 용용이02
야식줄이기 일찍자기 말로는 쉬운데요 정말 저한텐 어려운것들이예요 ㅎㅎ
H. Lee저도 영양제 챙기기 목표로 하려 했는데 매번 빼먹다가, 이번에서야 리스트에 넣었네요. 충분한 수면 시간 확보하기, 건강의 중요 필수 요소 중 하나인거 같아요.
- 용용이02
충분한 수면시간 넘 중요하지요 숙면만 취해도 건강지킬수 잇는거 같아요
- 피직스
야식 줄이기 목표 좋네요~ 저도 밤에 계속 먹어서 큰일이에요ㅜㅜ
- 용용이02
밤에 습관적으로 먹게되서요 ㅎㅎ 점점 줄여야겟어요
🍨툐리부인💗비가 내리면서 기온이 낮아지고 좀시원한 감이 있는것 같아요. 일찍 잠들면 하루 생활 할때도 확실히 덜피곤한것 같아요. 8월 마무리 잘하세요~🤗
- 용용이02
벌써 9월이 되었네요 알차고 즐거운 한달되세요
채아미점점 아침저녁으로는 시원한거 같아요 오늘도 건강한 하루보내세용
- 용용이02
아침저녁으로 제법 선선해졌지요 건강 잘 지키는 한주되세요
Kkk이번주 건강 목표 응원하겠습니다
- 용용이02
건강목표 응원해주셔서 감사합니다 소소하지만 잘 지켜가면서 건강지켜보려 합니다
Quadruple 4 Project건강한 삶을 위해 숙면도 중요한거 같네요
- 용용이02
숙면이 정말 중요하지요 제가 잘 안되는것이기도 하고요
걷기와오늘 하루~님 좋은 하루 되세요. 건강하게 하루 님 시작하셨습니다.
- 용용이02
감사합니다 오늘도 알찬 하루되세요