차현정
건강목표 응원합니다 좋은하루보내세요
Obiettivo di salute di questa settimana
2023.08.29 09:33
controllo suggerimento rottame
Ridurre gli spuntini serali
Camminare più di 6.000 passi
Prendere gli integratori alimentari
Andare a letto presto
Ora sembra che il caldo stia lentamente diminuendo
Buona settimana anche questa settimana!
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commento 36
찌니이번주 건강목표 응원합니다 일찍 잠자기 화이팅입니다
용용이02건강목표 응원해주셔서 감사합니다 요즘은 좀 일찍 잠들고 있네요
구름방울일찍 잠자기 저한테 필요한거에요 요즘 목표달성 응원합니다!
- 용용이02
저도 요즘 일찍 자려고 노력중이예요 이번주도 화이팅해요
감사와행복이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 저도 잘 지키고 있답니다
- 용용이02
이번주도 건강하게 지켜보려 노력할게요 감사합니다
지폐메이커일찍 자기가 저에겐 너무 어려워요 ㅠㅠ 기본 1시 이후 ㅠㅠㅠ 잉
- 용용이02
저도 일찍 자기가 힘들어요 ㅎㅎㅎ 그래도 조금더 일찍 자려고노력중입니다
H Kim조금만 더 참으면 이제 가을이죠. 야식 줄이기와 일찍 잠들기는 서로 밀접한 연관이 있죠.
- 용용이02
야식줄이기랑 일찍 잠들기 하려고 노력중이예요 ㅎㅎ 잘 지내봐야죠
쓰리채맘야식만 줄여도 진짜 건강해 지죠. 일찍 잠자기 저도 실천해야 되는데...
- 용용이02
야식 줄이기가 생각보다 힘드네요 ㅎㅎ 그래도 점점 줄여봐야겟어요
별이뭉이번주 건강목표 응원합니다 즐거운 저녁 보내세요
- 용용이02
이번주도 열심히 보내봐야겠어요 오늘도 즐거운 하루되세요
뽀샤시저도 6천보 도전해야겠어요
- 용용이02
6천보정도만 걸어도 좋더라구요 즐거운 걷기 되세요
미니미니민건강목표 응원할게요 굿 밤 되세요
- 용용이02
건강목표 응원해주셔서 감사합니다 오늘도 알찬 하루되세요
- 로또2등당첨
야식줄이기 일찍자기 저도 목표로 하고 싶은데 이게 정말 어렵네요 ㅋ
- 용용이02
야식줄이기 일찍자기 말로는 쉬운데요 정말 저한텐 어려운것들이예요 ㅎㅎ
H. Lee저도 영양제 챙기기 목표로 하려 했는데 매번 빼먹다가, 이번에서야 리스트에 넣었네요. 충분한 수면 시간 확보하기, 건강의 중요 필수 요소 중 하나인거 같아요.
- 용용이02
충분한 수면시간 넘 중요하지요 숙면만 취해도 건강지킬수 잇는거 같아요
- 피직스
야식 줄이기 목표 좋네요~ 저도 밤에 계속 먹어서 큰일이에요ㅜㅜ
- 용용이02
밤에 습관적으로 먹게되서요 ㅎㅎ 점점 줄여야겟어요
🍨툐리부인💗비가 내리면서 기온이 낮아지고 좀시원한 감이 있는것 같아요. 일찍 잠들면 하루 생활 할때도 확실히 덜피곤한것 같아요. 8월 마무리 잘하세요~🤗
- 용용이02
벌써 9월이 되었네요 알차고 즐거운 한달되세요
채아미점점 아침저녁으로는 시원한거 같아요 오늘도 건강한 하루보내세용
- 용용이02
아침저녁으로 제법 선선해졌지요 건강 잘 지키는 한주되세요
Kkk이번주 건강 목표 응원하겠습니다
- 용용이02
건강목표 응원해주셔서 감사합니다 소소하지만 잘 지켜가면서 건강지켜보려 합니다
Quadruple 4 Project건강한 삶을 위해 숙면도 중요한거 같네요
- 용용이02
숙면이 정말 중요하지요 제가 잘 안되는것이기도 하고요
걷기와오늘 하루~님 좋은 하루 되세요. 건강하게 하루 님 시작하셨습니다.
- 용용이02
감사합니다 오늘도 알찬 하루되세요