즁주
계단 운동 하면 좋을 것 같아요 꼭 실천하세요
Hacer ejercicio en las escaleras
2023.08.27 23:32
controlar sugerencia chatarra
Para mí, ejercicios de fuerza como subir escaleras
¡Voy a intentarlo desde el lunes!
Cuando hago ejercicio en las escaleras, me falta el aire fácilmente y me resulta difícil, así que lo abandoné, pero quiero intentarlo de nuevo.
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comentario 34
정태월계단 오르기 운동 응원합니다 화이팅
송송계단오르기운동 응원 고맙습니다 굿밤되세요
지폐메이커ㅎ허벅지 근육 생각하며 하세요. 신경쓰고 하면 효과 제대로 나옵니다.
- 송송
허벅지근육을 어떻게 생각해야될까요 신경써볼게요
- 로또2등당첨
계단운동 넘 힘들어서 항상 마음만 가지고 실천을 못하고있는데 응원드립니다 ^^
- 송송
마음만가지고!실천몬하다 이제 실천해보려해요
찌니계단오르기 응원합니다 화이팅입니다
- 송송
계단오르기응원 고맙습니다 굿밤되세요
뚱1저도 다시 도전해볼까요. 저번에 한번 도전해봤는데요. 계단 오르는게 힘든게 아니라 빙글빙글 돌아서 그런가 멀미가 나더라구요 ㅠㅠ
- 송송
빙글빙글돌면 어지럽긴해요 홧팅입니다
highway032계단 운동 건강에 좋아요 응원합니다 화이팅
- 송송
계단운동 건강에좋데요. 고맙습니다
- JN
저두 운동 마무리는 계단 오르기요 매일하니까 무심히 잘 올라요
- 송송
마감시 계단운동.알겠습니다. 고맙습니다
- 김찐💛
저도 계단운동 하고싶은데 야외에서 할 마땅한 계단이 없어서 아쉬워요ㅠ
- 송송
저는 아파트에살고있어 아파트계단이용해요 고맙습니다
설송계당도 은근 힘든 운동이예요. 20층 이상 오르려면 땀 꽤나 흘려요.
- 송송
계단운동 진짜 은근히힘드네요 고맙습니다
쫑이계단운동 하체 근력에 참 좋죠 꾸준히 실천하시길 바랍니다
- 송송
하체근력운동되는거맞죠? 고맙습니다
지영도영계단운동 힘들지만 응원해요
- 송송
계단운동힘들지만 해볼게요 고맙습니다
- 마르
계단운동 진짜 좋은거 같아요
- 송송
계단운동좋다고하더라구요 열심히해볼게요
쓰리채맘계단 오르기가 유산소 무산소 다 좋은데... 전 나이가 있는지 하다가 무릎이 아파서...
- 송송
비오는날 계단운동딱이더라구요 무릎조심하세요
채아미계단운동 정말 힘들더라구요 허벅지가 정말 덜덜 떨리던데, 화이팅이예용
- 송송
계단운동 진짜 힘든거같아요 고맙습니다
걷기와건강한 하루 님 보내세요. 홧팅 일찍부터 부지런하신 님이세요. 아자!
- 송송
일찍부지런히해보겠습니다 감사합니다
- 걷기와
이번주도 님 건강한 하루 되세요. 아자! 오늘 하루~님 좋은 하루 되세요. 홧팅
- 송송
건강한하루 응원 고맙습니다 해보자구요!