Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de esta semana

2023.08.21 21:56

controlar sugerencia chatarra

Caminar diez mil pasos todos los días

Correr 3 km 2 a 3 veces por semana

Tomar suplementos nutricionales

Beber 1 litro de agua

Mi objetivo de salud de esta semana lo cumplí hoy.

Intentaré mantenerlo bien en el futuro

Que tenga una buena noche

comentario 24

김도연

월요일 클리어 ㅎㅎ 시작이 좋아요

2023.08.21 21:56

감사와행복

Escritor

네 건강위해 꾸준하게 실천중입니다 
즐건 밤 되세요

2023.08.21 22:12

찌니

이번주 건강목표 응원합니다 
러닝과 만보걷기 화이팅입니다

2023.08.21 22:19

감사와행복
Escritor
```
네 감사합니다 
화이팅할게요
```
2023.08.21 23:05

최혜선

이번주 건강목표 응원합니다 
오늘 성공~축하드려용

2023.08.21 22:43

감사와행복

Escritor

응원 감사합니다 
굿밤되세요

2023.08.21 23:05

미블랙

요즘 러닝하기 너무 힘드네요
중순을 넘어가도 덥다니 유난히 긴 여름입니다

2023.08.21 23:01

감사와행복

Escritor

맞아요 유난히 긴 여름이네요
저도 아침일찍 러닝과 만보걷고나면 땀범벅이되지만 그래도 땀흘리고 나면 개운하니 좋네요 굿밤되세요

2023.08.21 23:07

에스프레소

어머
러닝까지
대단하셔요 
저는 러닝은 쉽지 않더라구요

2023.08.21 23:19

감사와행복

Escritor

굿모닝입니다 평상시 꾸준한 걷기하신분은 
러닝하실수있어요 행복한 하루되세요

2023.08.22 05:46

구름방울

수고하셨습니다^^ 앞으로도 매일 달성하시길 응원합니다!

2023.08.22 01:52

감사와행복

Escritor

응원 감사합니다 
즐거운 화요일보내세요

2023.08.22 05:47

수우이

만보 걷기 매일 하는 것도 힘든데 러닝까지 하시네요. 목표 다 이루시길 응원합니다

2023.08.22 03:26

감사와행복

Escritor

응원 감사합니다 
좋은하루되세요

2023.08.22 05:48

쓰리채맘

3킬로 러닝이 생각보다 어렵더라구요.
저도 날씨 좀 선선해지면 다시 도전해 보려구요.

2023.08.22 04:14

감사와행복

Escritor

네 응원합니다 
행복한 하루되세요

2023.08.22 05:48

YUEN

걷기와 러닝을 번갈아가면서 
하는것도 좋다고 하네요
응원합니다

2023.08.22 08:55

감사와행복

Escritor

아 그럴군요 전 러닝하고 만보채우기위해 걷거든요  감사합니다

2023.08.22 15:28

꿈굽는사람

주 열심히 러닝하시는군요
대단한 체력이예요

2023.08.22 11:18

감사와행복

Escritor

네 예전에는 저질체력이 지금은 정말 좋아졌서요  감사합니다

2023.08.22 15:29

H Kim

목표 클리어 축하드려요.
저도 영양제 다음부터는 목표에 넣어야겠어요.

2023.08.22 14:31

감사와행복

Escritor

네 목표 클리어라 기분좋네요
감사합니다

2023.08.22 15:30

Kkk

이번주 건강목표
응원하겠습니다 ~

2023.08.23 15:56

걷기와

이번주 건강 목표 달성 응원합니다
시작이 반이죠 멋진 아침 여시기 바래요

2023.08.23 19:45