김도연
월요일 클리어 ㅎㅎ 시작이 좋아요
毎日1万歩のウォーキング
週2〜3回の3kmランニング
サプリメントを摂ること
水1リットルを飲む
今週の健康目標、今日はクリアしました。
これからもしっかり守るよう努力します
おやすみなさい
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コメント 24
감사와행복네 건강위해 꾸준하게 실천중입니다 즐건 밤 되세요
찌니이번주 건강목표 응원합니다 러닝과 만보걷기 화이팅입니다
최혜선이번주 건강목표 응원합니다 오늘 성공~축하드려용
- 감사와행복
응원 감사합니다 굿밤되세요
미블랙요즘 러닝하기 너무 힘드네요 중순을 넘어가도 덥다니 유난히 긴 여름입니다
- 감사와행복
맞아요 유난히 긴 여름이네요 저도 아침일찍 러닝과 만보걷고나면 땀범벅이되지만 그래도 땀흘리고 나면 개운하니 좋네요 굿밤되세요
에스프레소어머 러닝까지 대단하셔요 저는 러닝은 쉽지 않더라구요
- 감사와행복
굿모닝입니다 평상시 꾸준한 걷기하신분은 러닝하실수있어요 행복한 하루되세요
구름방울수고하셨습니다^^ 앞으로도 매일 달성하시길 응원합니다!
- 감사와행복
응원 감사합니다 즐거운 화요일보내세요
- 수우이
만보 걷기 매일 하는 것도 힘든데 러닝까지 하시네요. 목표 다 이루시길 응원합니다
- 감사와행복
응원 감사합니다 좋은하루되세요
쓰리채맘3킬로 러닝이 생각보다 어렵더라구요. 저도 날씨 좀 선선해지면 다시 도전해 보려구요.
- 감사와행복
네 응원합니다 행복한 하루되세요
YUEN걷기와 러닝을 번갈아가면서 하는것도 좋다고 하네요 응원합니다
- 감사와행복
아 그럴군요 전 러닝하고 만보채우기위해 걷거든요 감사합니다
꿈굽는사람주 열심히 러닝하시는군요 대단한 체력이예요
- 감사와행복
네 예전에는 저질체력이 지금은 정말 좋아졌서요 감사합니다
H Kim목표 클리어 축하드려요. 저도 영양제 다음부터는 목표에 넣어야겠어요.
- 감사와행복
네 목표 클리어라 기분좋네요 감사합니다
- Kkk
이번주 건강목표 응원하겠습니다 ~
걷기와이번주 건강 목표 달성 응원합니다 시작이 반이죠 멋진 아침 여시기 바래요