네바이넙
원래 점심 먹으면 식곤증이 온다고는 하지만 저도 요즘 뭐만 먹으면 잠이 너무 오네요. 늙어서 그런가.. 소화력이 떨어져서 그런가... 걱정이에요 ㅠ
¡Últimamente duermo demasiado la siesta!
Se dice que si reduces los carbohidratos, no podrás dormir.
¿Hasta qué punto puedo comer?
Creo que es difícil en la noche porque dormí mucho la siesta.
El objetivo es reducir las siestas.
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comentario 27
JN탄수화물 많이 먹으면 오래자고 졸리죠 ㅎㅎ 소식해보세요
송송요즘 저녁은 금식하고있고 점심은 다이어트도시락먹어요 줄일 탄수가없어요
찌니낮잠 자면 생활패턴이 깨질것같아요 낮잠 줄이기 화이팅입니다
- 송송
낮잠자고 밤잠자니 활동시간이 작아요 그래서고민입니다
수퍼마덜적당한 낮잠은 건강에 좋지요~ 그렇지만 많이 자면 저녁에 힘드니 목표로 삼고 잘 실천하시길 바래요~ 낮에 커피는 안시드지요?
- 송송
낮시간 커피마셔도 커피와는상관없이 저는 커피마셔도잠잘자요
김민정낮잠 줄이기 목표 응원합니다. 낮잠 많이 자면 밤에 잠 잘 않와요.
- 송송
잠을너무자는게문제예요ㅜㅜ 계속많이 잠이오더라궁ᆢㄷ
김경섭불면증이라면 낮잠은 절대 금물이랍니다
- 송송
저는 잠을너무많이자서요 낮잠자고도 밤잠을좋아합니다
- 붉은레드
저도 미친듯이 잠이왔는데 탄수화물이 문제였나보네요 줄여야겠어요
- 송송
탄수화물줄이면 좀 낫다고해요 전 잠을좋아해요
지폐메이커ㄴ낮잠을 자고 싶어도 못자요 ㅠㅠ 낮잠 잘 수 있으면 부러워요 ㅠㅠ
- 송송
ㅜㅜ아구 자고싶어도 못잔다면 너무힘들거같아요
- 지폐메이커
작장에서 낮잠 잘 수 없는 구조에요 ㅍㅍ ㅅ 매우매우 슬퍼요 ㅠㅠㅠ
- 해설사
낮잠은 꿀잠인데 밤에 잠이 안오시는건가요 정하신 목표 응원할게요
- 송송
늘 잠은잘와서요. 너무많이자는게 고민입니다
agnes0117낮잠도 습관이 되더라고요 점심 후 잠깐씩 자는건 건강에 좋다고 하더라고요
- 송송
낮잠도 습관되는거같아요 댓글잘보고갑니다
- 깐데또까
전 저녁에 잠 잘자는데요~ 탄수화물 줄이면 잠이 안오나봐요👀 낮잠 줄이기 응원 드릴에요
- 송송
네~탄수줄이면 잠이 덜오죠 좋은하루되세요
Quadruple 4 Project식곤증을 이기기 위한 노력 응원합니다!
- 송송
최대한노력해 잠들지않으려구요 고맙습니다
이한울 맘낮잠자면 밤에 잠이.안오죠 저도 저녁수면을 위해서 낮잠 란자고있어요
걷기와처음엔 만보도 어렵더니 지금은 이만보 걷는날도 있어요 러닝도 마찬가지 꾸준히 하면 늘겠죠