5 malas posturas para dormir que incluso los médicos desaconsejan

애플

헉 의사도 말리는 수면자세 하고
잤네요  고쳐보도록 할께요 ~

히오

한 가지 자세로 자는 건 사실 어려운데요..ㅜㅜ 천장 보고 눕는 자세가 가장 좋은 자세라는 거죠? 신경 써봐야겠네요~~

써니

저는 첨 잘때는 바로 누워자는데 
자다보면 옆으로 누워있더라고요 ㅎㅎ 

안레몬

옆으로 누워자는데 헉ㅜㅜ 근데 바로 누워 자면 잠이 잘 안오던데 고쳐야겠지요.

쩡♡

옆으로 누워서 자는데ㅠ
그럼 똑바로 자는게 잠자기 좋은 자센가요?

잭라빈3점팡팡

다 제가 하는 거네요
습관이 무서워요

비니비니

제가 누워 자는 자세도 있네요
잘땐 바로 자지만 자다보면 바뀌어 있는~

ssul0115

저도 옆으로 자는편인데 고쳐야겠네요
정보 감사해요

캐시닥이요

수면자세로 다양하게 건강에 안좋을수 있다는건 알고 있기는 한데 자다보면 몸이 나도 모르게 움직이다보니 어떻게 할수 있을까 싶기도 하네요 . 그렇지만 평소에 잠을 험하게 자는 분들은 평소에 취침을 하고 나서 충분한 스트레칭을 해주면 꽤 도움이 되다고 합니다.

땡땡이

우리 애들이 엎드려서 잠을 자는데
굉장히 안 좋은 수면 자세네요

오둥씨

잠자면서 한가지 자세로 자기는 힘들어요
위 사진에 나온 자세는 다 하는 것 같아요
다만 오래 있으면 불편해서 바꿔자요

냥식집사

하... 안좋은 자세로만 자고 있었네요.
똑바로 누워서 자려고 해도 잠이 안오네요. 

지영도영

저도 새우형인데
자는 자세에 따라 달라지는군요

서나얌

저는 새우잠 조아해요 ㅠ 
그냥 눕는건 불편하더라구요

더달달

저는 똑바로자기와 옆으로자기를 병행하는 것 같아요
까딱하면 인간새우형이라 주의해야겠네요

bi

의사도 말리는 수면자세였네요
올바르게 자도록 노력해야겠어요