Por favor, recomiéndame suplementos nutritivos que sean buenos para el sueño, además de Magnesum.

Escuché que el magnesio es bueno para el sueño, así que lo probé, pero realmente no me funciona...

Originalmente, tenía insomnio severo, así que aunque lograba dormir, generalmente dormía de 4 a 5 horas seguidas una vez que lograba conciliar el sueño.

Pero después de tomar magnesio, me duermo más rápido, pero el problema es que sigo teniendo pesadillas y me despierto cada pocas horas... Como esto ha sido toda la semana, en realidad duermo peor. ㅠ Los efectos secundarios son peores de lo que pensaba, así que no puedo seguir tomándolo.

¿Hay algún suplemento que ayude a dormir además del magnesio?