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Control de los niveles de colesterol en sangre: huevos cocidos

Se dice que uno de los beneficios del huevo cocido es que ayuda a reducir los niveles de colesterol.

La lecitina que se encuentra en la yema

Efecto de emulsificar parcialmente el colesterol en el interior del cuerpo para facilitar su eliminación

 

 

Ayer cocí en la olla de arroz.

La textura masticable y la saborosa untuosidad de la yema también son deliciosas

 

 

Control de los niveles de colesterol en sangre: huevos cocidos

 

 

 

Los huevos cocidos contienen una variedad de nutrientes que pueden beneficiar la salud. Los huevos son ricos en proteínas, vitamina A, vitaminas B, vitamina D, hierro, zinc y otros nutrientes. La proteína es un componente importante de los músculos, y la vitamina A puede ayudar a mejorar la visión y la salud de la piel.

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comentario 22
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    해피혀니
    저도 요즘 구운계란 꾸준히 챙겨먹고 있어요
    삶은 계란보다 목막힘이 없어 좋더라구요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
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      노른자가 은근히 고소하죠 
      촉촉하기도 하네요 
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    땡땡이
    구운계란 쫀득쫀득 맛있지요
    건강하게 잘 드셨어요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
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      쫀득하고 맛좋아요 
      오늘도 구운계란 만들어야죠 
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    지영도영
    구운계란 미리 만들어놓으면 출출할때 챙겨먹기 좋을듯해요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
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      그쵸 요즘은 4-5일에 한번씩 
      굽고 있어요 간식으로도 좋은데요 
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    깐데또까
    구운계란 쫀득하니 맛있어요
    식사대용으로도 간식으로도 좋아요
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      식사대용. 간식으로 
      구운계란은 딱이죠 
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    금비야
    구운계란에 그런 효과가 있군요 
    저도 챙겨 먹어야겠어요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
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      요즘 구운게란 고소하고
      손도 덜가서 이렇게 먹어요 
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    서여사
    저도 계란 좋아해요
    좋은하루되세요!
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
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      계란 좋아 하시는 군요 
      꼭 매일 챙기세요 
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    안레몬
    어제 구운 계란들이네요. 콜레스테롤 수치를 낮춰준다니 좋네요. 잘 보고 갑니다.
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
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      요즘 구운계란 
      거의 미리 만들어 놓고 먹고 있죠 
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    mhuii
    쫄깃 고소하겠네요~
    맛있게, 속 든든히 드셔요☺️☺️
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
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      구운계란은 속살이  좀
      쫀득하고 맛도 좋아요 
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    비니비니
    구운계란이 콜레스테롤 수치 낮춰준다니 좋네요 
    전 약으로 먹고 있는데.. 구운계란도 열심히 먹어야겠네요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
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      약으로드시나요 
      구운계란 맛도 고소하잖아요 
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    쩡희^^(소원💖)
    구운계란
    주기적으로  먹어요  ㅎㅎ
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
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      구운계란 맛좋아요 
      저도요즘구운계란 고소하네요 
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    아침햇살77
      정보 열심히올려 주시네요..
    새로운 정보 덕분에 많이 배웁니다 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Escritor
      건강정보 열심히 올려요
      공유도 잘해 볼게요