¿No te sientes bien? ¡Come esto! ... Dicen que es un antidepresivo natural, ¿qué?

El componente de licopeno aumenta la expresión de proteínas que mejoran la salud cerebralSe ha demostrado que el licopeno, una proteína clave involucrada en la salud cerebral, aumenta la expresión del factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF), que está inhibido en pacientes con depresión. [Foto=Getty Images Bank]

Se ha demostrado que consumir muchas frutas rojas, incluyendo tomates, puede prevenir la depresión. Esto se debe a que el licopeno, un compuesto vegetal que se encuentra en tomates y otras frutas, actúa como un antidepresivo natural.