Agua tibia en ayunas

Por la mañana, pongo agua caliente en una botella de agua.

Estoy bebiendo agua fría y tibia.

Parece mucho más cómodo en velocidad.

El agua tibia=Beber agua justo después de despertar ayuda a reponer la hidratación que se interrumpió durante el sueño y activa el metabolismo. En particular, el agua tibia, que tiene una temperatura similar a la del cuerpo, se absorbe sin dificultad. Un vaso de agua tibia por la mañana promueve la circulación linfática y sanguínea, eliminando toxinas y estimulando la actividad intestinal. El agua tibia reduce la viscosidad de la sangre, facilitando el flujo sanguíneo. Sin embargo, beber mucha agua fría puede causar indigestión, dolor abdominal y dolores de cabeza. El agua fría constriñe los vasos sanguíneos, lo que puede poner esfuerzo adicional en el corazón. Beber agua fría puede disminuir la temperatura corporal, debilitando el sistema inmunológico y haciéndolo más vulnerable a diversas enfermedades. Al beber agua fría, los vasos sanguíneos cerebrales se contraen temporalmente y luego se relajan, lo que puede provocar dolores de cabeza. En particular, las personas mayores con circulación sanguínea deficiente, pacientes con enfermedades cardíacas y hipertensos deben tener cuidado con el consumo de agua fría.