Ya casi se ha acabado el aceite de sésamo.

Como como huevos crudos todos los días,

El aceite de perilla, que casi solo se usaba para verduras y bibimbap.

Es el suelo ~

 

Hoy necesito traer aceite de sésamo de la casa de mamá.

 

Se dice que el aceite de sésamo también ayuda a mejorar las alergias.

Debo seguir comiendo de manera constante.

 

 

 

Mejora de la anemia

El aceite de sésamo ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, manteniendo una circulación sanguínea fluida, lo que es efectivo para prevenir la anemia y mejorar la resistencia física.

 

Supresión de canas

El aceite de sésamo proporciona nutrientes esenciales a las raíces del cabello, ayudando a prevenir las canas y también puede contribuir a evitar las canas causadas por el estrés excesivo. Si está preocupado por las canas, ¿qué le parece si consume una cucharada de aceite de sésamo al día?

 

 

Desarrollo de la salud cerebral

Contiene ácidos grasos insaturados como el omega-3, que promueven el desarrollo de los nervios cerebrales, mejoran la memoria y la capacidad de aprendizaje, y ayudan en el desarrollo cerebral.

 

Blanqueamiento de la piel

Contiene abundantemente vitamina F, lo que ayuda a la salud de la piel. Además, el ácido rosmarínico y la luteolina mejoran las manchas, ayudando a que la piel brille.

 

 

Mejora de la salud ocular

Se sabe que contiene luteína, que desempeña un papel positivo en la salud ocular y ayuda a mejorarla.

 

Mejora de la tendencia a las alergias

El ácido alfa-linolénico ayuda a mejorar diversas reacciones alérgicas y alivia las molestias relacionadas con varias enfermedades alérgicas.

 

Prevención de enfermedades adultas

Puede ayudar a crear hábitos alimenticios saludables ya que es rico en ácidos grasos insaturados y tiene efectos preventivos contra las enfermedades adultas.