Ostra gruesa y jugosa

En invierno, las ostras también son muy deliciosas.

Ha cubierto toda la masa con 2-3 agujeros.

 

Qué delicioso está el mejillón jugoso~

El buljeon es tan popular que parece que todos lo usan.

 

 

No deje de probar las ostras en invierno

 

1. Mejora de la resistencia física
Las propiedades beneficiosas de las ostras incluyen una abundancia de proteínas, aminoácidos, hierro y zinc, que desempeñan un papel necesario para mantener y restaurar las funciones de nuestro cuerpo.

En particular, las proteínas y los aminoácidos desempeñan un papel importante en la formación de los músculos, tejidos y órganos de nuestro cuerpo, por lo que consumir ostras ayuda a mejorar la resistencia física.

 

 

2. Fortalecimiento del sistema inmunológico

Las ostras contienen una gran cantidad de zinc, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. El zinc ayuda a activar las células inmunitarias y a mejorar la inmunidad. Por lo tanto, es recomendable consumir ostras para fortalecer el sistema inmunológico.

 

 

 

 

3. Prevención del envejecimiento

Las propiedades de las ostras tienen un efecto antioxidante, lo que ayuda a prevenir el envejecimiento. La acción antioxidante desempeña un papel en la eliminación de los radicales libres dañinos presentes en nuestro cuerpo, previniendo el envejecimiento y manteniendo un cuerpo saludable.

 

 

 

4. Protección de la salud ósea

 

Las ostras son ricas en calcio, fósforo y vitamina D, lo que ayuda a mejorar la salud ósea. El calcio y el fósforo son componentes de los huesos, y la vitamina D ayuda en la absorción de calcio. Por lo tanto, es recomendable consumir ostras para fortalecer la salud ósea.