Tos persistente en tiempos de emergencia 😱😱... ¿El secreto para proteger las vías respiratorias? 🤔🤔

 

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Las personas a su alrededor que sufren de gripe y resfriados.

Tienes mucho tiempo~ Sigue bien las reglas de salud y mantente saludable

Por favor, maneje esta situación con cuidado❤️

 

Aaaatchís, quizás por el clima como en una montaña rusa, o porque las personas tienen un nivel de estrés alto y su sistema inmunológico se ha debilitado, o tal vez porque la Tierra se está retorciendo y los virus están ganando fuerza, los sonidos de tos en el entorno son ruidosos.

 

La Agencia de Control de Enfermedades advirtió que la gripe, COVID-19, el virus humano de metapneumovirus (HMPV) y el virus de la fusión de células respiratorias (RSV) están causando estragos juntos, lo que significa que la respiración de los coreanos está en peligro.

 

La gripe, que se clasifica como 'Tipo A' debido a sus síntomas severos y su alta capacidad de transmisión, ha estado circulando en dos variedades desde finales del año pasado. La COVID-19 disminuyó en el verano pasado, pero ha vuelto a aumentar desde finales de año. El HMPV, que causó preocupación mundial al propagarse en China, India y otros lugares, en realidad es una enfermedad que afecta a nuestro país cada año, pero recientemente ha aumentado de forma significativa. La RSV, que afecta principalmente a bebés y niños pequeños, y la tos ferina, que suele afectar a niños y adolescentes, tuvieron un gran brote el año pasado, y aunque ahora hay menos pacientes, no debemos confiarnos. Recientemente, también se ha reportado una 'pseudo gripe' que causa fiebre, tos o secreción nasal, pero sin estos síntomas, y que provoca dolores en todo el cuerpo como si hubiera sido golpeado.

 

Antes de la pandemia de COVID-19, no era bien conocido, pero las enfermedades respiratorias causadas por virus como la gripe y el resfriado son enfermedades peligrosas que se llevan la vida de muchos ancianos y personas vulnerables. Incluso los jóvenes generalmente sanos a veces llegan al umbral de la muerte. Cuando varias enfermedades están en auge, como durante la pandemia de COVID-19, lo mejor es tener cuidado para no enfermarse y, si uno siente que está enfermo, evitar contagiar a los demás.

 

¿Pero todavía hay muchas personas que tosen en el metro sin preocuparse por los demás y hacen que otros frunzan el ceño? Cuando hay una epidemia de enfermedades respiratorias, ¿qué tal si prestamos atención a la higiene y al cuidado de la salud pensando en la pandemia de COVID-19? ¿No aprendimos todos en ese momento que la salud se protege juntos?

 

Para prevenir enfermedades respiratorias

 

①Vacunarse: Las 'teorías conspirativas sobre las vacunas' también tienen algo de verdad. No existen medicamentos o vacunas sin efectos secundarios. Sin embargo, también es cierto que se gana mucho más que lo que se pierde. ¿Por qué deberíamos alejarnos de las medidas preventivas que la ciencia ha desarrollado para enfermedades que antes eran imposibles de controlar? Además, son gratuitas...

 

La vacuna contra la gripe debe ser administrada de forma gratuita en centros de salud y clínicas designadas a las personas mayores de 65 años, mujeres embarazadas, niños de 6 meses a 13 años, beneficiarios de asistencia médica y grupos vulnerables. Aquellos que sufren de gripe con frecuencia, o pacientes con asma, diabetes, enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades crónicas, deben consultar a su médico antes de vacunarse. La vacuna contra el COVID-19 debe ser administrada gratuitamente a las personas mayores de 65 años, pacientes inmunodeprimidos mayores de 12 años, y residentes o ingresados en instalaciones vulnerables a infecciones. Si una persona pertenece a ambos grupos, puede recibir ambas vacunas en diferentes momentos.

 

②Salir con mascarilla: siempre que sea posible, use una mascarilla de salud, y si es muy incómodo, incluso una mascarilla normal será mejor. ¿Recuerda que durante la pandemia de COVID-19 era un "arma higiénica" que no se podía usar aunque quisiera? Las personas con ojos más bonitos que la barbilla pueden usarla como excusa para evitar enfermedades respiratorias.

 

③Lavado de manos: simplemente mojar las manos con agua no elimina los virus. Es necesario hacer espuma con jabón, lavar bien en todas las esquinas y enjuagar. No se deben tocar los ojos, la nariz ni la boca con las manos sin lavar, y tampoco es de buena educación ofrecerse a dar la mano a otros.

 

4. Otros: Sacudir el polvo después de salir, entrar en casa, ventilar frecuentemente el interior, mantener una humedad adecuada en el interior, etc. También, si no confía en su salud, sería mejor evitar lugares con muchas personas. ¡Los fumadores, aprovechen esta oportunidad para dejar de fumar!

 

▼Si parece tener un resfriado o gripe

 

⑤No salir de casa: Usar mascarilla y trabajar desde casa después de visitar el hospital. Hubo momentos en los que el "confinamiento domiciliario" era lo normal...

 

⑥Bebe mucha agua tibia. También es bueno tomar té de mandarina tibio o té de jengibre con miel.

 

Cepillarse los dientes con frecuencia. También es recomendable inhalar una solución débil de sal por la nariz y luego escupirla por la boca.

 

Mantenga la humedad interior en un nivel húmedo. En invierno, aproximadamente entre el 40% y el 50% es adecuado. No olvide ventilar periódicamente.