Pruebe el pollo picante con verduras para fortalecer su inmunidad~

Una sopa caliente de bacalao y alga hijiki que simplemente tiene un sabor muy sabroso gracias al bacalao.

Me gusta mucho la sensación de frescura ~

Es una comida fija todos los martes, jaja.

El stir-fry de cerdo es para envolver en hojas de lechuga.

 

Las verduras de huésped también son buenas, y qué raro, ensalada de maíz jaja

He traído un poco.

 

 

 

 

Se publica todos los martes.

 

La carne de cerdo, que es el ingrediente principal del stir-fry de cerdo, es rica en proteínas,

Contiene una gran cantidad de nutrientes como vitaminas del grupo B, zinc y selenio.

En particular, las proteínas ayudan a mantener y hacer crecer los músculos,

Las vitaminas del grupo B desempeñan un papel importante en el metabolismo energético.

Además, la carne de cerdo contiene hierro, lo que también es efectivo para prevenir la anemia.

 

 

 

Propiedades beneficiosas del stir-fry de carne de cerdo

El stir-fry de cerdo tiene varios beneficios. Primero, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

El zinc contenido en la carne de cerdo mejora la función de las células inmunitarias.

En segundo lugar, es efectivo para prevenir la anemia. Es rico en hierro y ayuda en la producción de sangre.

En tercer lugar, es bueno para mantener la masa muscular y puede ayudar en la recuperación después del ejercicio.

 

 

 

Efectos secundarios del stir-fry de carne de cerdo

Pero también puede haber efectos secundarios si se consume en exceso el stir-fry de carne de cerdo.

En primer lugar, dado que son alimentos ricos en grasas, pueden causar aumento de peso.

En segundo lugar, algunas partes de la carne de cerdo tienen un alto contenido de colesterol, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Por lo tanto, es importante consumir una cantidad adecuada.