Alimentos que hacen que parezcas cinco años mayor

Hoy en día, muchas personas eligen cuidadosamente sus alimentos por su salud, pero en realidad... así como la comida deliciosa puede ser dañina para el cuerpo...

Aunque lo sé bien, no puedo evitar ser quisquilloso al comer.

Se dice que comer este tipo de comida hace que la piel parezca más envejecida.

No es necesario parecer joven, pero tampoco hay que acelerar el envejecimiento.

Comidas deliciosas que disfruté sin pensar demasiado,

Se dice que hay alimentos que aceleran el envejecimiento.

 

Harina refinada y azúcar

El pan blanco hecho con harina refinada y pura en realidad contiene una gran cantidad de azúcar, sin mencionar el azúcar blanco refinado. Este azúcar refinado se combina con proteínas o grasas en la sangre para formar productos finales de glicación avanzada (AGEs). También se le llama "toxina de azúcar" por ser una toxina derivada del azúcar. La toxina de azúcar no se descompone en el cuerpo y permanece allí. Al oxidarse, acelera el envejecimiento del cuerpo. En particular, promueve el envejecimiento de la piel. Induce cambios en el colágeno, lo que reduce visiblemente la elasticidad de la piel.

 

margarina

La margarina que contiene altas cantidades de grasas trans, las cuales aumentan el colesterol LDL (colesterol malo) y disminuyen el colesterol HDL (colesterol bueno), es un alimento que acelera el envejecimiento del cuerpo. También puede causar problemas en la función cerebral y cardiovascular. Puede provocar respuestas inflamatorias en todo el cuerpo. Además, se dice que hace que la piel sea más vulnerable a la radiación ultravioleta. ¡La margarina, que causa envejecimiento tanto en las funciones corporales como en la apariencia estética!

Refrescos y bebidas energéticas

Cuanto más y con más frecuencia se consumen refrescos y bebidas energéticas, más rápido envejecen las células de los tejidos. Los refrescos y las bebidas energéticas contienen también una gran cantidad de azúcar. El azúcar se combina con las bacterias en la boca y causa daños en los dientes. Se puede decir que son los alimentos más perjudiciales para los dientes, que son los que envejecen más lentamente en el cuerpo. Además, debido a los azúcares y las calorías, el peso puede aumentar rápidamente. También aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular y demencia.

 

 

Carnes procesadas

Aunque ha disminuido en comparación con el pasado, la mayoría de los productos de carne procesada contienen sulfitos, conservantes y sodio. Son los principales culpables por los que debemos evitar la carne procesada. Los sulfitos son sustancias químicas que se relacionan con enfermedades crónicas, incluido el cáncer. También pueden causar inflamación en la piel. Además, su contenido de sal es más alto en comparación con los alimentos normales, lo que puede hacer que parezcas cinco años mayor.

alcohol

Como se esperaba, el alcohol es el problema. El alcohol está especialmente relacionado con el envejecimiento de la piel. Cuando se bebe alcohol, el cuerpo produce una gran cantidad de deshidrogenasas para descomponerlo, lo que provoca deshidratación. Las personas que ya sienten sequedad normalmente, al beber alcohol, sienten aún más sequedad, y esto se debe a eso. La piel seca pierde elasticidad fácilmente. Las arrugas que ya estaban presentes se profundizan aún más.

 

 

Fuente W Korea