¿Cómo cuidas estos lugares que se secan a medida que envejeces?

A medida que envejecemos, nuestra piel se vuelve más seca y con más picazón. Las zonas que se resecan con la edad no se limitan a la piel. Según WebMD, un medio estadounidense especializado en salud y medicina, siete zonas del cuerpo pueden resecarse especialmente con la edad: la piel, el cuero cabelludo, el cabello, los ojos, los labios, la boca, las uñas y la vagina. Entre las afecciones que pueden causar sequedad se incluyen la diabetes, la enfermedad renal, la anemia (deficiencia de hierro), el hipotiroidismo (deficiencia de la hormona tiroidea) y la artritis reumatoide.

Las mujeres mayores son especialmente propensas a la piel seca. La sequedad y la picazón suelen ser más graves en invierno. Esto se debe al sobrecalentamiento del aire interior y a la disminución de la actividad de las glándulas sebáceas y sudoríparas con la edad. Ambos factores dificultan que la piel se mantenga hidratada. Una solución sencilla es beber abundante agua, lo que ayuda a que la piel se recupere más rápidamente. Una de cada cuatro mujeres también experimenta uñas secas y quebradizas.

 

A medida que envejecemos, las uñas de las manos se vuelven mucho más delgadas que las de los pies, se parten verticalmente y se descascaran con mayor facilidad. La higiene obsesiva, como lavarse y secarse las manos con frecuencia, también puede tener efectos negativos en las uñas. El calor elevado y la baja humedad son factores similares. Si tienes problemas en las uñas, aplicar una crema hidratante como vaselina antes de acostarte y usar guantes finos puede ayudarte a protegerlas.

Provoca diversas afecciones secas, incluidas diabetes, enfermedad renal, anemia, hipotiroidismo, artritis reumatoide y envejecimiento.

 

 

A medida que envejecemos, nuestras glándulas lagrimales pueden dejar de funcionar tan bien. Esto puede provocar sequedad ocular, que puede causar picazón y molestias, como tener arena en los ojos. La sequedad ocular debe considerarse una parte normal del envejecimiento. Un oftalmólogo puede ayudar con gotas para los ojos, humidificadores, purificadores de aire y ungüentos especiales para mantener los ojos humectados. La sequedad bucal también tiende a desarrollarse con la edad. El síndrome de Sjögren, una enfermedad autoinmune crónica, también puede causar este síntoma. La sequedad bucal ocurre cuando las glándulas salivales no producen suficiente saliva para hidratar la boca. Esto puede provocar problemas como úlceras y caries. Dependiendo del diagnóstico, se pueden recetar medicamentos, gotas para los ojos y enjuagues especiales. Los labios secos y ásperos también pueden ser causados ​​por el frío, la deshidratación, los cosméticos y los medicamentos. Respirar por la nariz en lugar de por la boca, evitar lamerse los labios, beber mucha agua, usar un humidificador y cubrirse la boca con una bufanda cuando hace frío puede ayudar a mantener los labios suaves y flexibles. Aplicar bálsamo o crema labial junto con el protector solar también puede ayudar.

 

Aproximadamente el 50% de las mujeres experimentan sequedad vaginal tras el cese de la menstruación. Esto se debe a una rápida disminución de los niveles de estrógeno. La sequedad vaginal tiende a persistir, ya que los tejidos de la zona afectada se vuelven más delgados y menos flexibles. Las relaciones sexuales y la estimulación regulares pueden ayudar a mantener la lubricación vaginal. También se recomienda el uso de una crema hidratante vaginal.

Los signos hormonales del envejecimiento son fácilmente visibles en el cuero cabelludo (cabello y cuero cabelludo). Pueden aparecer canas y el cabello puede debilitarse. Con el paso de los años, la disminución de la actividad de las glándulas sebáceas puede provocar sequedad. Esto también puede ocurrir si tienes el cabello largo o rizado, o si te tiñes, alisas o aplicas tratamientos químicos. El cabello seco suele requerir lavados menos frecuentes, pero quienes tienen caspa y requieren champús especiales deben cuidar más su cabello.

El agua, la leche, el melón, la sandía, el apio y la lechuga son beneficiosos para la piel seca, mientras que el café, el alcohol y las bebidas con cafeína son perjudiciales.

 

Para proteger la piel seca y con picazón, la mejor opción es evitar el sol. Permanecer a la sombra permite que la piel se recupere por sí sola. No solo el sol abrasador es perjudicial para la piel. Incluso con el cielo nublado, los dañinos rayos UV pueden atravesar las nubes. También penetran bajo el agua. También debes tener en cuenta los factores que reducen la hidratación de la piel, como fumar, el estrés y tomar antihistamínicos o medicamentos contra el cáncer. De lo contrario, es más probable que experimentes sequedad y picazón en zonas de piel fina como los codos, las espinillas y los antebrazos.

El agua, la leche, el melón, la sandía, el apio y la lechuga ayudan a mantenerte hidratado.

 

Sin embargo, debes limitar el café, el alcohol y las bebidas con cafeína tanto como sea posible. La cafeína es diurética y causa deshidratación. Los jugos de frutas, aunque sabrosos, tienen un alto contenido de azúcar. También hay algunos consejos útiles para hidratar la piel. Bañarse y ducharse suavemente con agua tibia y un limpiador suave, usar una crema o ungüento más espeso en lugar de loción y aplicar productos con aceite de oliva son buenas maneras de mantener la piel hidratada. Evita los productos que despojan a la piel de sus aceites naturales, como los tónicos con alcohol, los retinoides y los alfahidroxiácidos (AHA). Usa siempre guantes cuando tengas las manos mojadas, como al lavar platos o limpiar el baño.

 

 

Aliviar diversos tipos de piel seca puede requerir remedios caseros y nuevos hábitos. Si los síntomas persisten, se descama la piel en grandes áreas del cuerpo, se forman escamas o la piel se enrojece y pica, lo mejor es buscar atención médica de inmediato. Rascarse con frecuencia puede provocar heridas e infecciones, así que tenga cuidado.

 

 

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Estoy de acuerdo

A medida que envejezco, la zona me pica cada vez más.

Me siento como si me estuviera haciendo viejo

¿Por qué tengo los ojos tan pesados ​​e incómodos hoy?