Una de las causas de los trastornos del sueño crónicos según un especialista en sueño

은하수

잠자기전에 스마트폰 안보는거 쉽지 않지요
그래도 실천해봐야겠군요

bi

수면방해원인이 핸드폰이네요
자기전에 자제해야겠네요

깐데또까

 잠들기전 스마트폰의 불빛이 수면의 질도 방해
 한다는 글을 본적이 잇어요
 잠들기전 1시간전부터 핸폰은 멀리 멀리하는 습관을
 가져야 겠어요 

신나게💕💕🎶🎶🎶

그래요 
맞는 말인데 자기전에 
잠깐만  보다했는데 어떤때에는
그게 자제가 않되서~^^