El desayuno que estoy comiendo era una dieta para adelgazar.

Es mi ritual matutino que suelo comer con frecuencia.

El pan integral de trigo romano que comí sin pensar.

¡Increíble! ¡Un pan de molde contiene 12 g de proteínas!

Eso es. La leche de soja alta en proteínas contiene una gran cantidad de isoflavonas, así que sabía que había pasado un tiempo desde que la comí.

Si calculamos la proteína, comía casi 40 g en la mañana, con 2 panes de 24 g, 9 g de soja y 6 g de maíz en copos^^

Era una verdadera comida saludable, jeje.

Así será mi plan de dieta.