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Historias sobre salud

¿No es por comer mucho? La reciente acumulación de grasa en el vientre, ¿es por esto?

2024.10.08 17:36
controlar chatarra

¿No es por comer mucho? La reciente acumulación de grasa en el vientre, ¿es por esto?¿No es por comer mucho? La reciente acumulación de grasa en el vientre, ¿es por esto?

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¿Por qué mi abdomen sigue creciendo a pesar de hacer ejercicio todos los días, caminar diez mil pasos y ajustar mi dieta? Resulta que era esto.

La disminución de la secreción de estrógeno, la falta de sueño o el estrés también hacen que aumente la grasa abdominal.

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comentario 8
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    지영도영
    제가 항상 수면부족인데 이것또한 무시하면 안되는거였네요
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      ..💕하니(0:01발송)
      Escritor
      저도 수면질이 좋지않아요
졸립고해서 커피를 오랫만에 마시면 잠이 잘안오고  또 안마시면 졸려서 낮잠을 자게되고  직장 다닐때 커피 여러잔 마셔서 끄떡없더니....
행복한 주말되세요
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    하루
    호르몬의 불균형은 내 의지와는 다르게 살이 찌게 되기도 하는것 같아요 그래서 나이가들수록 호르몬 분비가 덜하다보니 살이 더 쉽게 찌게 되고 반대로 살을 빼는건 더욱 어려워지니까요. 그래서 면역력이라든지 전반적으로 규칙적인 생활과 식단과 운동등이 기본중에 기본이라고 생각되지만 더욱 신경쓰고 하나씩 챙기는게 좋을것 같습니다
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      ..💕하니(0:01발송)
      Escritor
      너무 감사한 글이네요 저를 옆에서 지겨보고 하시는 말씀 같네요
규칙적인 생활은 잘 안지겨지는듯해요
매일 운동은 만보를 하지만 어느날은 잠안와서  새벽에 어떤날은 빈둥되다 저녁때쯤 ㅎㅎ
즐건주말 되세요
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    깐데또까
     뱃살 호르몬이라... 요즘 배가 자꾸 나오는듯해서
 속상해요... 좋은정보 감사합니다 
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      ..💕하니(0:01발송)
      Escritor
      왜 배만 나오는건지 속상해요
젊을땐 163/47 정말 개미허리 였는데 말이죠
좋은 시간 되세요
  • 은하수
    호르몬 영향으로 뱃살이 불어날 수 있군요
수면 스트레스도 영향주네요 잘 관리해야겟어요
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      ..💕하니(0:01발송)
      Escritor
      그런데 나이드니 숭션의 질이 영 시원찮으니...