Si a medida que envejece se le cae la comida, podría ser señal de que sus músculos se están debilitando.

A medida que las personas envejecen, suelen sorber o sorber la comida al comer. Si estos síntomas aparecen repentinamente y la masticación se vuelve difícil, podría ser un signo de debilitamiento de los músculos orales. Descuidar este debilitamiento de los músculos orales puede provocar diversos efectos secundarios, por lo que se recomienda precaución.

 

◇A medida que envejecemos, nuestros músculos orales se debilitan.

 

¿Por qué resulta incómodo masticar los alimentos?

▲Debilidad de los músculos o nervios orales

▲Enfermedades cerebrales como la demencia y la enfermedad de Parkinson

▲Hay pérdida de dientes, etc.

 

A medida que envejecemos, los músculos y nervios de todo el cuerpo se debilitan gradualmente. Este debilitamiento también afecta a los músculos y nervios orales implicados en la masticación. Enfermedades cerebrales como la demencia, el párkinson y los accidentes cerebrovasculares también pueden causar dificultades para masticar. Esto se debe a que el daño a la región cerebral que contiene los músculos y nervios responsables de la masticación dificulta su correcta movilidad.

 

Además, la disminución del número de dientes que se produce con la edad también puede tener un impacto. Según datos publicados por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Corea, un adulto sano tiene entre 28 y 32 dientes, pero el promedio de dientes entre los adultos mayores en Corea es de tan solo 16,29.

◇La comida se derrama con frecuencia y se vuelve reacio a comer.

 

Las personas con problemas de masticación no solo tienen dificultad para masticar, sino que también suelen tener dificultades para controlar la lengua, lo que provoca que la comida se les escape de la boca. Esto dificulta comer e incluso puede llevar a saltarse comidas.

 

Esto hace que los alimentos ricos en nutrientes, como las verduras y la carne, sean relativamente difíciles de masticar, lo que los hace propensos a la desnutrición y la deshidratación. En particular, los desequilibrios nutricionales en las personas mayores pueden provocar sarcopenia, disminución de la función inmunitaria y retraso en la cicatrización de heridas, lo que puede aumentar la mortalidad.

 

◇Puedes desarrollar músculos con ejercicios con cuchara.

 

Si los síntomas se deben simplemente al envejecimiento, los ejercicios que fortalecen los músculos orales pueden ser útiles. Un ejemplo representativo es el "ejercicio de la cuchara 30 minutos antes de comer". Primero, sumerja una cuchara de mango largo en agua helada durante aproximadamente un minuto. Luego, coloque la cuchara fría en la boca, presionándola contra la parte interna de la mejilla y deslícela hacia afuera cinco veces. Repita con el otro lado. Abrir la boca y practicar los sonidos "ah", "eh", "ee", "oh" y "oo" con frecuencia también puede ser útil.