좋은 글인거 같아요 화가 날땐 10초 숫자를 속으로 세어주며 잠시 뒤돌아 보는 생각도 좋은것 같아요 감정에 앞서다 보면 나의 실수를 인지를 못할때가 잇거든요.... 화내면 건강에도 안좋아요 ..
No insultes en voz alta primero"... 8 formas de comunicación para resolver conflictos eficazmente
También es importante revisar si no he cometido ningún error.
Gritar en medio de un conflicto puede hacer que la resolución sea cada vez más difícil.
Gritar en medio de un conflicto puede hacer que la resolución sea cada vez más difícil.
¿Existe algún lugar donde no haya conflictos en un lugar habitado por personas? En realidad, mantener relaciones armoniosas entre las personas no es posible cuando no hay conflictos, sino que se logra a través de un proceso de llegar a un acuerdo sobre cómo resolver esos conflictos.
Por eso, cuando surgen conflictos, establecer reglas de combate consistentes es en última instancia mucho más importante que no causar conflictos. Basándonos en datos del medio de comunicación estadounidense 'HuffPost', hemos aprendido las reglas de comunicación para resolver conflictos.
Concéntrate en lo que es correcto, más que en quién tiene razón.
Cuando pienses en lo que ocurrió, exclúyete de la situación y, sin importar de qué lado estés, evalúa lo correcto o incorrecto basándote únicamente en las acciones que ocurrieron.
Es como si observaras un partido de un tercero como árbitro.
Primero pide disculpas cuando surja una disputa
¿Es realmente correcto pensar que debemos esperar a que otra persona pida disculpas primero?
Esto es en realidad una prueba de que se preocupa más por tener razón que por llegar a un acuerdo.
No eleves la voz
Salir emocionalmente nubla el enfoque de lo que realmente ocurrió.
Incluso si la otra persona grita, no debes alzar la voz para que el conflicto no se intensifique más.
Ten en cuenta que aunque tus pensamientos no sean iguales, es muy importante y no debe subestimarse el hecho de que te preocupes y confíes en la otra persona.
Piensa si no hay errores tuyos. La gente casi no se enoja sin razón.
Por lo tanto, incluso lo que dicen puede contener muy poca verdad.
No insultes
Lo que pasa de la raya es una prueba de que se está entendiendo la situación de manera exagerada.
Si tú lanzas insultos, la otra persona solo escuchará esas palabras malas y no escuchará nada de lo que es correcto.
No ataques personales
=사람을 하찮게 여기면 실제 문제를 해결하는 것과는 멀어지게 마련이다. 언어폭력은 갈등을 해결하려는 집단에서는 결코 환영받지 못한다.
Piensa en la posibilidad de que la otra persona también esté preocupada por recuperar la relación.
Una de las causas fundamentales de los conflictos de opinión es sentirse herido porque la otra parte ya no considera tu postura.
Pero si no tienen intención de resolver los problemas contigo, no será necesario pelear.