파랭이
Cada vez que hago ejercicio con ambas piernas, se sienten muy adoloridas, realmente duelen como dolores de crecimiento y también tengo dolor en la espalda, ya sea sentado o de pie... Me doy cuenta de que ya he pasado los cincuenta y cinco años, y mi madre me dijo que también debería pensar en el envejecimiento de la piel.
Me siento muy amargado ㅜㅜ
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- 도레미
- 저녁노을도레미
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Pohang[3]
ComentariosNo sé qué tiempo hace en Pohang estos días. Es la época perfecta para ir a la playa, así que parece que tuviste un viaje muy relajante. ¡Espero que hayas disfrutado de mucha comida deliciosa y que tengas un buen resto del día!260026.11.01 - 02ComentariosCostillas de cerdo... ¡Qué ricas debían estar! ¡Y helado de postre! ¡Perfecto!420026.10.18
- 03ComentariosParece que acabas de volver de un examen. Debes estar cansado.230026.10.31
- 01ComentariosEs realmente admirable e impresionante que hayas logrado controlar la grasa abdominal con ejercicios en casa e incluso conseguir abdominales definidos. Es una gran fuente de motivación compartir tu reseña detallada del entrenamiento, donde te esforzaste al máximo y obtuviste excelentes resultados. Ver que has logrado una figura tan tonificada y hermosa gracias a tu dedicación me llena de orgullo. ¡Espero que sigas manteniendo un físico tan saludable y espectacular como ahora!361026.10.29
- 02Comentarios¡Buen trabajo con los 16.000 pasos! Descansa bien y recupérate del cansancio.430026.10.29
- 03ComentariosEs realmente asombroso y maravilloso que hayas completado la caminata de 10 000 pasos a pesar del repentino descenso de la temperatura. Seguro que no fue fácil hacer ejercicio al aire libre con un cambio de temperatura tan brusco, pero puedo sentir tu sincera pasión. Compartir tu experiencia al alcanzar los 10 000 pasos hoy fue una gran fuente de motivación y apoyo. ¡Espero que te recuperes del cansancio con agua tibia después de tu entrenamiento y que tengas una noche cálida y reparadora!401026.10.29
- 01ComentariosDeja al adolescente a un lado por un momento y disfruta de una caminata con tu esposo. ¡Excelente trabajo con los 12,000 pasos!1291126.10.05
- 02ComentariosMañana va a hacer frío. Ten cuidado de no resfriarte.530026.10.12
- 03ComentariosEl Nurungji Samgyetang tiene una pinta deliciosa. Espero que recuperes tus fuerzas.501026.10.10
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Completé 16.000 pasos el 29 de octubre.[7]
430026.10.29 - 05
Entrenamiento de fuerza de cuerpo completo[3]
330026.10.29 - 06
La cena consistió en una sencilla ensalada.[2]
390026.10.23
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Completé 13.000 pasos el 27 de octubre.[5]
551026.10.28 - 05
Entrenamiento de cuerpo completo de alta intensidad[4]
421026.10.28 - 06431026.10.27
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Completé 10.000 pasos el 26 de octubre.[3]
601026.10.27 - 09
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Entrenamiento de fuerza de cuerpo completo[3]
330026.10.29
- 04540026.10.14
- 05
Completé Mancheonbo el 8 de octubre.[7]
1232126.10.09 - 06
¿Tuviste unas buenas vacaciones?[8]
500026.10.12 - 07361026.10.29
- 08541026.10.14
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Hice un viaje familiar de 3 días y 2 noches.[7]
461026.10.11 - 10
Completé 16.000 pasos el 29 de octubre.[7]
430026.10.29
