Caminar para reducir el nivel de azúcar en la sangre es una buena opción.
2024.06.28 20:29
Fecha: 28/06/24, 5:57 de la mañana, 6:56 de la tarde. Clima: despejado.
Medición de glucosa en sangre: Cena el 26 de junio a las 7:45 p.m.
Me acosté alrededor de las 11 de la noche después de comer. Y me levanté a las 5 de la madrugada.
Ayer caminé 22,000 pasos y cuando medí mi nivel de azúcar en la sangre a las 7:57 de la mañana, el nivel había bajado mucho.
El nivel de glucosa en sangre es 115.
Mientras caminaba, también leía desde el capítulo 1 hasta el capítulo 6 del libro de los Salmos, memorizaba Apocalipsis 9:11-13 y también Apocalipsis 7:1-13. Cada día, participaba en reuniones y enviaba mensajes con la Biblia, dedicando su día a la Palabra.
Y después de caminar 15,000 pasos y volver a medir por segunda vez, bajó a 100.
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